骨质疏松是中老年人群难以避免的疾病，随着年龄的增长，人体骨密度和骨强度多多少少都会有所下降，很容易出现骨质疏松。如果患者出现骨质疏松的问题时，可以通过日常饮食来适量增加钙的摄入以及服用药物进行对症治疗等。

打开网易新闻 查看精彩图片

中医认为骨的生长、发育、修复，均依赖肾脏精气的滋养和推动，只有肾精充足，骨髓生化有源，骨骼才能得以滋养，因此，防止骨骼衰老，填补肾精是关键，同时还要关注骨质疏松年轻化的趋势，及时进行抗衰老的调理工作。

打开网易新闻 查看精彩图片

在药物的治疗方面可以选择比较常见的，如八子补肾胶囊，该药物是以枸杞子、菟丝子、五味子等八味能够补肾益精的种子药物，加上海马、鹿茸等名贵动物药，其中又兼人参温扶元气、地黄滋补肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，能够从源头上补肾填精，有效治疗骨质疏松，长期服既能补肾又能抗衰。

打开网易新闻 查看精彩图片

同时还可以通过适当补充维生素D来帮助改善骨质疏松，如动物肝脏及瘦肉类、蛋类及鱼类等食物，均含有维生素D。平时也要进行适当的运动，尽管无法补充人体的骨量，但是能在一定程度上减少骨量的流失。