气是我们生命活动的源泉，所以养气啊，它就相当于是在养命，但好多人去补气虚的时候，发现没啥效果，主要还是不够精准，今天我来教你通过舌头来精准补气。

下面大家来看一下这个图片，这个舌象图片中，舌头的颜色看起来是淡红色的，舌质看起来偏淡，舌苔淡白，但是我们看这个舌头啊，这个舌头啊看起来会比正常的胖大，然后舌边有齿痕，这就是我们常说的齿痕舌。

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这个舌象啊，其实就是典型的气虚舌象了，这种舌象多是由于脾气虚引起的，这类舌象的人啊，平时一般会感觉，食欲差，不想吃饭，吃完饭还会肚子胀，有时还会拉肚子，然后浑身没劲，整个人看起来很懒，什么都不想干，对什么事都没兴趣，有时还懒得话都不想说，这其实不是因为真的懒啊，这都是因为气虚，气不足惹的祸。

这个时候我们就需要用一些中成药来补脾益气了。但是啊，调理脾气虚的药有很多种，如何选择是个难题，有时选不对药的时候，反而会起到反作用。今天啊，崔大夫就给大家推荐几个常用的中成药，然后教你如何结合自己的症状参考用药。

第一个：参苓白术丸，参苓白术丸健脾、益气。如果你平时老是容易累，容易困，食欲差吃得少，然后吃完拉肚子，大便不成形等等就可以参考使用了。

第二：补中益气丸，补中益气丸可以调补脾胃，益气升阳。如果你啊平时吃不下饭，感觉肚子坠胀，老是拉肚子，拉完很虚，然后稍微一活动啊就感觉大喘气等等，这个时候就可以参考补中益气丸了。

第三：人参健脾丸，人参健脾丸可以健脾益气，和胃止泻。如果你平时啊，不喜欢吃饭，然后吃完不消化，老想呕吐，身体平时虚弱劳累等等，这时候就可以参考人参健脾丸了。

最后啊，中医上讲究辨证论治，具体的问题要具体分析，如果自己把握不好是什么症状的时候，一定要在医师指导下用药。