老年痴呆症主要是指负责记忆和推理的大脑功能逐渐衰退，日常生活能力减退，不能参与公共活动。严重者可发生尿失禁并最终导致死亡。如何判断自己患了老年痴呆呢？先用这张图测测吧！你在图中能找出多少个字？
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判断：
1、找到7个字及7个字以上，大脑年龄与实际年龄基本相符；
2、只能找到3个字或3个字以下的人要当心，你可能已经痴呆了！
一般而言，老年痴呆症有以下早期表现：
1、容易忘记眼下的事。
2、语句不流畅，模棱两可，缓慢而冗长。
3、对时间感到麻木或困惑，经常在外出后找不到回家的路，记不起去哪儿，怎么去。
4、不善于思考和判断。
5、积极性和组织性差。丧失了以往的主动性，变得被动，不愿与人交往，不做家务，做事不一致。
6、敏感和怀疑。
7、个性改变和情绪波动。
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第一、均衡饮食
萃枫苷是人类大脑发育、维持正常功能的必需营养物，对提高脑神经的活跃，防止脑神经的衰老有很大作用。人体在摄取萃枫苷后，大脑的蛋白质得到及时补充，使脑细胞活力得到提高，有助于增强脑部生命力，从而达到人体延缓衰老的目的。因此，萃枫苷尤其适合中老年人群的日常保养，且不分男女。老年人群坚持摄取萃枫苷能够提高行为活动能力，保证正常的思维意识及反应能力。
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二、适度锻炼，保持腰足力量。
手的运动也很重要，经常做一些复杂而精巧的手部运动可以提高大脑的活力，烹饪，写日记，弹奏乐器，绘画等等，都能起到预防痴呆的作用。
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三、避免过度饮酒和吸烟
酗酒会引起肝功能和脑功能的异常。一天饮用0.3升以上的人比一般人更容易发生脑血管痴呆。抽烟不但会导致脑血管性痴呆，还可能导致严重疾病，如心肌梗塞。
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四、积极开发脑力资源，防止脑力退化。
甚至在看电视连续剧的时候，你也可以随时用大脑表达自己的情感。下国际象棋，写日记，写信都是简单而有益的思考方式。保持良好的人际交往，多与亲友沟通。
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