此时的你有可能身患抑郁症，身边的人也许并不理解你，也许网友的一句话就可以给身患这种疾病的你一些希望以及安慰，我最近收集了很多安慰大家的话，也许这些话并不能给你带来多大的用处但是我相信会给你一些暖流。
你们并不是在黑暗里踽踽独行，有许多人曾经或者正在经历类似的痛苦，也有许多人愿意一直陪在你们的身边。
你如果感觉累了不去努力也是可以的，不要强求自己，给自己砸出一个隧道走出去，光明会在你的身边，我们与你一起同行。
不要经常想对自己狠，这样会适得其反，自我对抗会让自己的情况更糟的，学会享受生活。
够了，你做得够多了。不用那么努力地想要好起来也没问题。
你要学会爱自己照顾自己，就像照顾身边的人一样去照顾自己。
可能你需要过很长一段的糟糕生活，焦虑、害怕、受挫、彷徨等等，请相信阴雨后会是彩虹。
你的大脑有可能会诱导你是家人的累赘，同时会诱导你做些不好的事情，请不要相信它，及时去找救命稻草。
抓住那些渺小的幸福，也许有片树叶绿得让你觉得很特别，也许有一只夏眠的蜗牛停在栏杆上。
抑郁症就像一条黑狗，总有一天你不再在意黑狗给你说了些什么，甚至已经习惯了黑狗在你身边，你会发现其实你已经变成另外一副模样了。
什么都不说。当我们出于真心时，专注地聆听也许是彼此能给予对方最好的东西。很多时候，把对方的话放在心上比理解更可贵。
陪你把沿路感想活出了答案，陪你把独自孤单变成了勇敢，我将在你身旁，陪你度过漫长岁月。
我无法走到你内心深处的世界里面去，所以便也无法体会其中的晴雨四季。但我愿意在出口处等你。
当你穿过那条狭长的隧道，在光熄灭的时候，让我牵着你的手，继续往前走。
我可能不懂你为什么会不开心，但是我希望你知道，当你需要的时候，我一直在这儿，当你不需要时，我也仍然在这儿，不管你是好，是坏，我都在这儿陪着你，在你身边。
也许我不能完全理解你的经历和感受，但如果你想说出来，我一定会认真听，如果你沉默不语，我也会始终在你身边。
你可以害怕，也可以恐惧，也许短时间内你无法完全摆脱糟糕的情绪，但你别讨厌这样的自己，允许自己带着这些情绪慢慢走。
其实每个人都有悲伤的时候，毫无理由又毫无征兆。尝试接受不完美的自己，有缺点的自己。试着偷个懒，给大脑放个假，接纳自己的躲避，颓废。
情况或许不会更好，甚至变得更糟，只愿你能心平气和地接受自己。无论是笑容还是眼泪，和自己和解。
情绪的产生没有对错，每种情绪都是生而为人的体验，都在提醒着我们是否有些需求未被满足，是否有些事想要去捍卫等等。
希望大家的回答能给你一丝温暖，希望有一天，你能找到与抑郁相处的最佳方式，然后重新开始爱上这个世界。#如何保护抑郁症患者#
如果你有温暖的话也可以评论在下方，让他们能够感受到一丝的温暖。
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