最近天气越来越热了，看很多朋友都在说灰指甲又复发了，还能根治吗？其实说到根治灰指甲这个问题我是有不少经验的！毕竟我和他斗争了四五年，就算是现在指甲已经成功恢复了健康，但只要一想到之前指甲发黄增厚、分层掉渣我就忍不住的难受！

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所以在我成功根治灰指甲以后就想着把之前用的方法整理一下，分享给朋友们，希望大家都能早点解决这个问题！

1、首先就是最基本的清洁工作要做好，建议大家每天晚上都要坚持洗脚，有条件的可以在洗脚水里面加一些碘伏，这样做可以有效清除脚上的细菌和污垢，加速灰指甲的康复！

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2、每天洗完脚以后一定要把脚擦的干干的，因为潮湿的环境会让真菌繁殖的更快！泡完脚指甲也基本软化的差不多了，这样修剪打磨起来也更方便，需要注意的是修剪指甲的时候最好带上一次性手套，避免手上也感染了真菌！

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3、接着来到最重要的一步，使用祛灰药，我用的是甲之灵抑菌液，大家手头上有啥就用啥，但是如果用了很长时间，指甲上还没有变化就可以试试这个，它是滴管的设计，用的时候取量很方便，而且里面都是草本植物萃取的，用着温和不刺激！

我是每天早晚各一次，因为不用包甲，早上就算着急出门也不会耽误时间，坚持用了二十多天，有两个不太严重的坏甲颜色就变得正常了，随着药液的不断渗透，一瓶用完坏甲就已经完全脱落了！

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后续我也没有停药，一直坚持用着，差不多三瓶抑菌液用完，指甲就已经全部长好了，健康红润，指甲表面平整有光泽！现在一年多了也没有再次返灰！

4、在饮食上也要注意，鸡蛋、牛奶、菠菜这类维生素和蛋白质丰富的食物可以多吃，能够促进指甲的生长，对指甲的恢复也是有很多好处的！

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好啦！具体的方法就是这些了，还在经历着同样困扰的朋友们，赶紧去实践吧，希望大家都能早点治好灰指甲！