大家好，我是和医生。很多养生的朋友应该知道，脾胃好是身体强壮的基础。为什么这样说呢？

打个比方，如果把长寿比喻成方子，那么养护脾胃更像是打地基。如果说根基不牢固，再怎么进补，作用都不大。同时，中医认为脾作为后天之本，还是生化气血的关键，如果一个人气血不足，也可能引发一些病症。比如经常头晕失眠、浑身无力，并且总是食欲不振，面色看着苍白或萎黄。那有些女性朋友呢，可能还会出现月经不调的情况。

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此时呢，可以试着参考一个健脾生血颗粒。在中医里，脾胃除了生化气血外呢，同时也起到一个运化水谷精微的作用。如果是脾胃虚弱的人，大多也容易内生痰湿。出现像头重如裹、四肢沉重，而且经常嗓子有痰，或是头面部总是油腻腻的。

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像这种情况呢，可以试着参考一个香砂六君子丸，健脾祛湿。那如果你除了上述症状外，平时不能吃生冷食物，再加上有四肢冰凉、有时多会浮肿的情况呢。可能是脾胃虚寒，可以试着参考一个附子理中丸，温中健脾。

好了，以上就是和医生今天分享的内容，但还需要提醒大家，涉及用药还需谨慎参考！我们下期再见。