一到换季，鼻炎就总是阴魂不散的跟着我，时不时的鼻塞啊、流鼻涕真的好折磨人啊。上次朋友给我介绍一个对象，然后正好碰上我鼻炎犯了，我就一直那里撸鼻涕、逛个商场也一直打喷嚏，我真是醉了。。。
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回家就赶紧做功课，也去看了，好在让自己面对鼻炎的时候没那么被动。今天就来分享一些缓解鼻炎的小妙招吧！
1、室内清洁
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床单被套一周洗一次，卫生也是，长期不打扫会累积尘螨细菌。会加重鼻炎，所以家里要长期保持干净。
2、用海水清洗液洗鼻
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每天用海水清洗液洗鼻，可以帮助清理鼻腔内的细菌和过敏原，减轻鼻炎的症状。
3、用安泽拉特喷剂
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一直放包包里的，我真的很爱!像去那种比较重要的场合，提前喷几天做好预防工作。平时鼻塞、鼻子痒、打喷嚏等都能喷。早晚坚持喷，喷半个来月在空调也不会干燥了，鼻涕也几乎不流了。好像没了我的鼻涕声后，办公室都安静了不少。
4、增强免疫力
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多运动，跑步、跳绳都可以，只要不懒。通过运动来增强抵抗力也是指日可待的。
希望我分享的这些能帮助到姐妹们，大家也不要气馁，找对方法真的很重要
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