总算是摘掉了痔疮党的称号，作为被痔疮困扰3年之久的人，终于是在我奶的助攻下成功摆脱痔疮肉球爬上了岸！！
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我本来痔疮就是有轻度的疼痛，加上老是上火拉不出来，每次蹲坑都得半小时起步，有次憋了一周都没拉出来，厕所蹲到腿麻还不容易有意了，拉的时候疼的就像往外挤玻璃渣子，基本上这种情况很普遍；直到后来每次一吃辣肉球就会肿起来刺疼的厉害，碰一下都能疼一身汗，更别说走路了那简直膈应的啊啊啊，我真的是心态都要炸了…

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我就想着长期这样下去肯定是不行的！！所以就各种折腾去试，这不刚好今年暑假回家，在我奶的助攻下，坚持一段时间下来总算摆脱了痔疮肉球，终于是回到了妈生粉嫩的屁屁啦啦啦~~
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废话不多说，直接上方法：
这些东西先准备好，剩下的就是坚持咯：坐浴盆、苍耳、湿厕纸、孟*氏*祖*方*软*膏”、蔬菜水果
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✔️坐浴止痒
我是每天给pp做好清洁，这样下来就不痒了，早晚准备温水倒入坐浴盆里把pp泡进去5-10分钟，起来后用纸巾吸干水分，这个时候pp会舒服的不要不要
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✔️外抹消肉球
清洁之后再涂抹孟*氏*祖*方*软*膏”，带上指套沿着肉球和肛周轻轻打圈涂，内痔给里面挤着涂，一段时间肉球慢慢就干瘪了，洗澡兜摸不见啦！

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✔️饮食调养
饮食上我吃的特别清淡，每天早饭换成了粗粮、饭后也是多吃水果，最爱的就是每天早餐的水果拌酸奶我就这样坚持下来拉粑粑的时候省时省力，真是开心哇！
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✔️运动防反复
我每次涂完孟*氏*祖*方*软*膏”就做一做提肛运动，就是那种夹紧菊花收腹的动作，可以搜搜教程，每次做30下，一天两组，帮助收肛，有助于痔疮的恢复！！
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家人们！我的方法已经分享出来了哦，听我一句劝，痔疮找对方法坚持下来真的会改善同痔们还不赶紧冲冲冲！！