便稀是湿重，便粘是热重，便干是火旺！3个调理思路，自己调治

每天的大便情况，就可以反映出身体哪里出了问题？大家好，我是潘医生。正常的大便形状呈长条形，不干也不稀，不正常的大便通常有三种问题：便稀，便黏，便干。今天潘医生就给大家说说这三种类型的大便，都是身体出现了什么问题。

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首先来说便稀

中医上认为，脾主运化，可以运化体内的水液。如果脾虚，运化水液的功能就会失调，导致水液在体内停滞，聚积起来形成水湿，体内湿气重，就会出现大便稀，同时还伴随吃点东西就不消化，浑身乏力，四肢抬不起来的情况，这是调理就需要健脾祛湿。

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其次来说便粘

中医上认为，大便黏腻多是体内有湿热了。就是体内的湿邪和热邪蕴结在一起形成了湿热。一方面体内的湿气使大便有水分，另一方面体内的热也在一直蒸腾着肠道的津液，大便就会变得黏腻了，同时体内湿热的人还伴随着嘴里发腻，口苦，容易疲倦，胸口发闷的情况，这时候调理就需要祛湿清热。

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最后来说便干

中医上认为，大便干硬多是体内火太大了。体内火大把肠道的津液都蒸腾干燥了，就会出现大便干结、便秘，并且排便的时候也比较吃力，会有疼痛感，严重的还会造成痔疮，同时还伴随着口干舌燥，总喜欢喝水，晚上失眠睡不着觉，心里烦躁脾气大的情况，这时候调理就需要滋阴降火。

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好啦，今天的分享到这里就结束啦，我是潘医生，我们下期再见！