健脾先祛湿，祛湿先补阳！大家好，我是贾医生。

小肚子鼓鼓，整天没精神，说话少气无力，经常大便不成型……这些看似毫无关联的症状，背后都有可能是脾虚在作祟。但是脾虚可不能光健脾，还要祛湿加补阳，那今天我就来教大家一招，祛湿加补阳，双管齐下一步到位！

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先来说为什么健脾要先祛湿。

中医认为啊，脾为燥土，喜燥恶湿，但是脾又为生湿之源，一旦脾气虚弱，就容易滋生湿气，湿气又反过来会困脾，影响脾的运化功能，进而影响气血的运化。简单来说，当湿气困脾的时候，你再怎么进补，脾胃都没办法吸收，不但没有效果，甚至还会郁而化火，滋生内热。那这个时候可以参考一个参苓白术丸来健脾祛湿。

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再来说为什么祛湿要先补阳。

打个比方，阳气就像太阳，湿气就像清晨的雾气，只有太阳升起来了，才能驱散雾霾，让水汽蒸发。同样的道理，阳气除了能给我们身体提供能量之外，还能气化水液，是水液代谢中非常重要的一环。一旦阳气亏虚，水液运化失常，也会停滞在体内滋生湿气。那这个时候就需要去升阳化气，行气利水了，可以参考一个济生肾气丸。

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最后呢，贾医生也要提醒大家，同样的方子，为什么有的人用了之后效果很好，但有的人却没有效果呢？这说明你没用对，中药需要辨证，大家要是想针对性调理呢，就需要先经过辨证。所以如果你不清楚自己的情况呢，就还是不要乱用了。我们下期再见！