个子偏矮的孩子，往往能在日常生活中找到阻碍长高的因素。也有的家长认真给孩子做身高管理，但孩子身高增长不明显，其实也有可能是被日常生活中的“绊脚石”给影响了。
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家长可以日常多注意下，帮助孩子养成良好的生活习惯，追赶身高还需要家长多监督。
1）经常吃高油、高糖、高盐食物 容易造成孩子超重肥胖，引起早熟，缩短生长时间，也影响钙质的吸收利用。
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2）不爱运动，缺乏锻炼肥胖的风险更高，骨骼得不到适当的刺激锻炼，也会影响长高。
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3）习惯晚睡，作息不规律孩子深度睡眠不足，睡眠质量不高，都会影响到生长某素的分泌。
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4）心理烦恼多，情绪低落如果孩子长期处于低落的情绪，精神压力大，不利于身体健康发育。
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还有一个因素很多家长可能不知道，就是孩子体内缺少赖氨酸，也是推动骨骼生长的关键，孩子不见长可能是它偏低，可以通过膳食补充剂帮孩子补充。我家在用的是贝智高复方赖氨酸颗粒，补充赖氨酸的同时还可以补充维生素和葡萄糖酸钙，都是孩子生长期间必需的元素。
不论孩子目前正在那个年龄段，只要是骨骺线还没闭合，就还有继续长的机会，能不能把握住关键还是看家长，重视起来，及时做干预，理想身高并不是没可能达到。✊
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