国内健身房的爬楼机并不多，遇见就是赚到，不管是有氧减脂还是训练蜜桃臀都很给力

每个假期后，舞蹈生们是不是最害怕称体重呢

常做揉服操，坚持锻炼就有收获，62岁像18岁的小腰围

这么清澈的水，能游泳也是一种享受

每天坚持200个，肠道变好了不胀气了，肚子小了腿细了，全身紧致了，马甲线也出来了，一天瘦一斤#居家锻

帕梅拉太绝了瘦了一圈不愧是燃脂天花板

晨起10分钟，告别大肚腩，瘦腰瘦肚子瘦腿

你永远不知道女生背薄了能有多美！

下半身胖的#梨形身材 ，躺着这样练，瘦肚子还瘦腿。#瘦肚子#瘦腿#居家锻炼 #产后减肥