在外跑步不如在家抱头侧弯腰，弯一天瘦一圈，不节食不去健身房

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自律祥要逆袭

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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