在家做了一个月的“深蹲踢腿”，都说我瘦了，月减10斤，都是脂肪

我们四个人干不过一个外姓的，让人家收拾的服服贴贴！

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背薄一寸，年轻十岁，想瘦背的人，每天上拉60次，后背薄了有气质

女孩喜欢你时，不会积极挑明的，只是会给你这样的“暗示”！

老妈太坑了，我就是个背锅侠啊！我真是太冤了

饭后暴瘦大肚腩的运动，每天坚持练习，有效瘦掉全身赘肉

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4个适用所有人的瘦腿瘦腰动作，无器械无场地局限

现在看出来谁在家里的地位最高了吧！你家是不是也这样

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不管做家务带小孩多累，辣妈都要坚持健身

能让人忘记岁月的隔阂，可能这就是旗袍的魅力

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1个动作在家，就能甩掉拜拜肉！

两分钟一个俯卧撑不难，我要挑战五分钟一个俯卧撑，觉得能成功吗

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坚持锻炼的小姐姐自带魅力

女人就要对自己狠一点，每天坚持十分钟，不要羡慕别人拥有优雅的

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到底什么运动减肥效果最好呢？一套爆汗燃脂动作让你在家也能锻炼#减脂 #减肥

7天瘦十斤，原地侧弯腰，每天60下甩脂减肥！

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老婆太懒了没办法只能用这个办法治治她

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泰国小女友为啥身材好？看看她一天在干啥，我都佩服她

喜欢健身的小姐姐，有个这样的女朋友，应该注意什么呢！

每天早起坚持跨步走3分钟，半个月人就瘦一圈，最胖132现在101

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没花钱没运动没吃减肥药，我半年瘦了48斤，这个食谱很给力

这次不是讲励志，而是告诉你减肥是很痛苦的一个过程

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肚子上有个减肥穴，天天按揉3分钟，打通腹部梗塞，肚子小一圈

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今天的卷腹运动，瘦腰腹，动感的节奏好学，适合大众

只有每天坚持健身，你才能够越来越优秀！

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猴哥今天不吃肉了，要开始运动减肥了，目标500斤减到200斤

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