北苏心理咨询师

人到中年，能够链接到两种智慧，人生会朝着幸运的方向不断地改变：
人到中年，会经历大大小小很多的事件与变迁，有身份角色的改变，有人生境遇的更换与挫折，这其中不免有很多让人很难接受且痛苦的发生。经历种种，再加上生活需要承担的责任，还要面对可能继续到来的各种发生，人到中年不容易。但我们也会发现人到中年开始，人和人之间逐渐拉开了距离，一些人仍然是之前的状态，整日忙碌于生活中，同时也不得不承受生活的种种艰辛和不易。有一些人的生活与生命状态却越来越轻松，相对财富状态也有提升，并且这类人对生活不再是盲目忙碌的状态，他们开始有更多意识和能力可以专注在自己想要的生活里。如果可以选择，我想我们都希望自己走到中年可以是后者的状态，不求生活必须荣华富贵，只求人生之路可以走的轻松一些，如意一些。人到中年，或是在走向中年的路上，能够逐渐的链接到两种智慧，人生就会朝着我们期待的方向改变，我们的人生也会越来越幸运。第一：坚信所有的发生都有利于自己，如果当下的经历不够好，那也是暂时的，更好的会在后面的人生等着我们。这是一份很难悟到且接纳的智慧，因为有一些发生会让我们痛苦，承认让我们痛苦的发生有利于我们很难，也有点自欺欺人的感觉。但是如果你能够稳定下来，真的连接到这个智慧，你就可以为自己的人生带来转化，就可以从“不好”中看到“好”，从“痛苦”中收获“成长”，让人生轨迹实现转化，真正的把负向经历转变成正向的开启。第二：无论自己遭遇怎样的难题，都能坚持做正确的事。顺境时，坚持做正确的事，前行的脚步会很快，收获也会很多，坚持就会带来改变；逆境时，仍然能够坚持做正确的事，人生就会遇到“穿越”的入口，可能只是坚持熬过某一个挫折，你就会发现你的格局与眼界拓宽了很多倍，你的能力也提升了很多倍。坚持做正确的事，持续推动人生朝着正确的方向行进，所有的努力都会给你满意的回馈，如果你还没有收到，别着急命运给你的回馈在你选择“坚持做正确的事”时，已经开始走向你，等一等它定会到。人到中年，建立更多的觉知吧，人生路上遇到的每一个“发生”，都值得我们带着智慧去面对，因为每一个发生就像是一个关卡，关卡设定的目的并不是难住我们，而是帮助我们升级。 #乘风计划，动态激励#

如何更好的爱自己？可以从五个方向做起来~
01与自己常常连接，比较好的方式是感受呼吸，每一刻有觉察时就去感受自己的呼吸，也可以有意识的放慢自己的呼吸，通过呼吸连接自己的身体，体验和自己在一起的感觉，感受自己内在活生生的生命力量。 02多关注自己的情绪与状态，在我们感到难过或开心，平静或有波动时，可以多留意自己内在的发生，重视自己内在的发生，无论是正向情绪还是负向情绪，都做自己的陪伴者。 03练习接纳自己，过往我们常常太习惯用一些“标准”来要求和评判自己，总是会无意识的指责自己还不够好。其实从生命本质的角度，我们每个生命都是独一无二的，没有绝对相同的两片树叶，也不会有完全相同的两个人，接纳我们自己如是的样子，做自己就好。 04记得欣赏和肯定自己。多去发现和看见我们做到的部分，欣赏我们在过程中的努力与付出，不强求结果，因为比起结果来说我们自己更重要，我们的存在就是价值。 05练习感恩他人。感恩是较高的能量，当我们给他人感恩时，我们的内在流动的积极正向的体验，体验到的是生命友善正能量的爱，在值得感恩的关系和人面前，不要吝啬去表达我们心中的感恩，温暖对方，也滋养自己。每天多爱自己一点。