在各种声音的包围下，现代人的听力敏感性似乎越来越差。
世界卫生组织发布的首份《世界听力报告》估算，到2050年，全世界近25亿人将有不同程度的听力受损。
警惕！3种表现或是听力受损
不少人认为，“耳背”和年龄变大有关，而察觉到听力明显下降时，或许已经造成永久性听力损伤。
而一些看似毫无关联的表现，可能是耳朵的报警信号。
1、说话嗓门大而不自知
人们日常说话音量的大小，通常是以自己听到的声音大小来判断和调节。
如果听力受损达到一定程度，就会不自觉地提高发声音量，这种现象在中老年群体更常见。
2、持续性耳鸣
持续性耳鸣且伴有眩晕、头痛等情况，要提高警惕。
约70%突聋的人，在耳聋前后伴有耳鸣发生，一般在耳聋前数小时出现，多为嗡嗡声，可持续一月或数月。
3、平衡感变差、步速变慢
若听力下降是内耳损伤所致，且伤及前庭，就会出现平衡障碍。
美国约翰·霍普金斯大学彭博公共卫生学院研究发现，与听力正常的人相比，听力受损者在短期内身体机能的衰退速度更快。
主要表现为步行耐力更弱、走路速度更慢、平衡能力更差。
自测：你的听力还好吗？
很多突发耳鸣、耳聋的人是偶然发现的。你的听力怎么样？不妨测一下。
- 方法1：表声检测
在安静室内先堵上一只耳朵，用另一只耳朵在距离手表80厘米的位置听秒针的声响。
如果能听到则正常；如果需缩短距离才听到，表示听力出现下降。
- 方法2：语声检测
在安静室内，被检测者侧对着检测者站立，并堵上另一侧的耳朵，两人要相距6米远。
检测者用气声说话，被检测者能听清为正常；如果需缩短距离才能听清，代表听力降低。
参考资料：
[1]每个嗓门越来越大的人，都该警惕「隐形听力受损」生命时报.2023-03-03
[2]关于听力的三个真相.健康中国.2024-03-03
[3]Martinez-Amezcua P, Powell D, Kuo P L, et al. Association of Age-Related Hearing Impairment With Physical Functioning Among Community-Dwelling Older Adults in the US[J].JAMA Netw Open, 2021, 4(6): e2113742
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