每次鼻炎反复发作的时候是真的难受，我之前持续了一两年的鼻炎，可以算是老鼻炎患者了，一开始还好，只是有点鼻子不舒服，直到后面我总感觉鼻塞，鼻子被什么堵住了，后来才知道是鼻炎惹的祸。我立即就找方法，坚持了一周多，方法放在下面了~

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毛巾热敷鼻子

先用毛巾热敷鼻子三分钟左右，促进鼻部的血液循环，闲的时候就可以用手指按揉鼻翼两侧，每次揉搓几分钟就可以了

喷剂

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这个用起来很方便，我平时的时候就放口袋，不舒服的时候就喷一喷，使用的方法也很简单：头往后仰，喷嘴对着鼻孔，轻轻按压喷头，每个鼻孔喷3~5次就可以啦!然后坚持每天喷，鼻子不舒服喷了之后用纸巾擦掉就可以了!

开窗通风

平时在家的的时候也要注意多开窗户通风，保持空气的流通，减少室内的细菌，改善室内的环境。

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自我防护

出门的时候戴上口罩，可以隔离外界的致敏原，减少鼻腔受到的刺激。