题记：跑者中的很大一部分人都是身体健康的状态下去跑步，最基本的就是四肢健全，毕竟跑步需要摆臂保持平衡，需要腿去支撑身体，而即便是这样，很多人还坚持不下去，而且跑步也没有耐心，或许本身身体处于健全状态下的我们就有恃无恐，所以大家骨子里就没有那么强的好胜心，因此我们能看到很多跑者跑了几年以后水平基本上不会有太大的起伏，不过这也无可厚非，毕竟普通人跑步必然不是奔着成绩去的，但对于一些身体有残疾的人来说，跑步却有不一样的意义。
近日，巴西举行了一场10公里的比赛，按理说这是一场再普通不过的比赛，但它的不同之处就在于一个跑者的出现，这也让我们对身残志坚的人肃然起敬。一位只有一条腿的跑者，通过自身的努力，顺利完成了这10公里，用时1小时14分，要知道正常的普通人跑10公里都需要1小时左右的时间，所以一条腿的人能够跑这么快，真的可以说是跑者中的奇迹，光是维持身体的平衡都要比别人消耗更多的能量，所以特别不容易。
其实即便是在国内的比赛，我们也会经常遇到身体遭遇重大变故的跑者，有些人还失去了胳膊，而有些是坐着轮椅参加比赛，都是让我们很励志的典型。其实跑步跑到那个程度，基本上就是自己给自己争口气，跑步也成了他们提升自信减少自卑的方式，尤其是努力有了成果，自己受到别人赞扬的时候，那种感觉也是最强烈的。所以我们身边有这样一些人的时候，建议他们去跑步或许是给他们最好的建议，毕竟跑步释放的多巴胺也能让他们很有幸福感。
当然，我们也不能歧视那些跑者，他们可能比你还要厉害，我们之前就写过一个独臂跑者，他参加马拉松的时候可是和女子第一集团一起跑的，可想而知他们要比正常人付出多得多的努力。其实跑步本身不难，难的就是我们要对自己的目标有一个很好的定位，我们不能好高骛远，比如作为一个普通跑者就不要老是想着冲成绩，这是没有必要的，这也是典型的定位不准的表现。希望我们都能够健康的跑步，认真的坚持跑步，享受跑步带来的好处，让跑步的作用发挥到最大。
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