来源：封面新闻
封面新闻记者 邵萌
1月8日，国务院联防联控机制举行新闻发布会，介绍第十版防控方案有关情况。
新冠病毒感染实施“乙类乙管”以来的首个春节即将来临，公众返乡如何做好自我防护？春节假期能否像疫情前一样聚会聚餐？普通人有哪些注意事项？国家疾控局传防司司长、一级巡视员雷正龙和中国疾控中心传防处研究员常昭瑞进行了解答。
1月8日国务院联防联控机制新闻发布会现场。封面新闻记者邵萌 摄影
国家疾控局：
尽量不要举办大规模家庭聚会
雷正龙指出，专家研判认为，全国有部分地方疫情流行的高峰期与春运、春节假期部分重合。春节期间人员流动大、聚集性活动多，特别是室内活动增多，将进一步加大疫情传播风险，也增加了春节期间疫情防控的难度和复杂性。
他表示，为确保广大群众度过一个健康平安祥和的春节，倡导群众避免去疫情高流行地区探亲、旅游，倡导疫情高流行地区的群众减少出行，老年人及有严重基础疾病的人，尽量避免出行。
同时，尽量不要举办大规模家庭聚集活动，减少亲朋聚餐聚会规模、人数，缩短聚会时间，加强自我防护。根据疫情情况，尽量不举办大规模庙会、大型室内文艺演出、展销等活动，减少农村集市规模和频次，落实通风、消毒等防控措施。
此外，各地应根据疫情形势和实际情况，及时发布预警信息和出行安全提示，指导群众合理安排出行。
中疾控：
倡导公众避免前往疫情高流行地区探亲旅游
春运期间，人员流动增加，公众在乘飞机、火车等交通工具时应注意什么？
常昭瑞建议，要合理安排出行，避免前往疫情高流行地区探亲旅游，也倡导高流行地区的人员减少出行。居家治疗的感染者非必要不外出探亲，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，在未排除感染风险之前，避免乘坐公共交通工具，不前往人群聚集场所。自感有较高感染风险者，应排除风险后再出行。
常昭瑞表示，如果要出行，出行前一定要科学规划，提前做好攻略，了解目的地疫情情况，尽量错峰出行，避免前往人群聚集场所。要备足口罩、消毒纸巾等防护用品，以及体温计、抗原检测试剂盒、解热镇痛等，同时关注气候变化，备足保暖衣物。
她指出，出行途中要做好自我防护，在环境密闭、人员密集场所，比如候机候车时，乘坐飞机、火车及地铁、公交等公共交通时，要全程规范佩戴口罩。在公共场所保持合理社交距离，减少近距离与他人接触。做好个人卫生，尤其要关注手卫生，避免接触公共物品。咳嗽或打喷嚏，用纸巾或肘部遮挡。如接触到呼吸道分泌物，要及时洗手或进行手消毒。在外尽量减少用餐次数，尽量错峰就餐。到景区等公共场所，要遵守限量预约错峰要求。
返乡或返程后，密切关注自身及家人健康状况，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，要及时抗原检测或视情况就医。返乡初期，减少与老人尤其有严重基础疾病者接触，接触时要规范佩戴口罩。
中疾控：
“健康过大年”注意五方面
常昭瑞指出，疫情流行期间，“健康过大年”是公众关注的问题。
一是做好个人防护，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制，保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等卫生习惯。即使感染康复，也应做好防护。
二是保持规律作息、合理膳食、适量运动、良好心态等健康生活的方式，提高抵抗能力。
三是尽量不举办、不参加大规模家庭聚集活动，减少聚餐聚会人数，缩短聚餐时间，尤其避免把感染风险传给老年人。
四是符合疫苗接种条件的人群，尽快完成全程接种和加强免疫，保护自己和家人健康。
五是加强健康监测，密切关注自身和家人健康状况，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，或检测阳性，尽可能待在通风好、相对独立的房间，减少与同住人员接触，密切关注病情进展，病情加重及时就医。
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