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做事比说话靠谱。因为说话容易，做事难。做事三类：应该做的，想做的，应该做的就是想做的。做应该做的事情是负责任，也叫责任心。做想做的事情是兴趣爱好所在。第三类是把兴趣和责任统一起来的做法。第一种是负累的，第二种到底是快意的，第三种是深度愉悦的。快意是有层次的，由低到高分为：有本能的快意，求知的快意，道德的快意，还有审美的快意。人要紧的是安顿自己，一个人相处的时候看如何安顿自己。如果一个人感到无聊、浮躁、难熬，无所事事，那么他是一个不善于安顿自己的人；假如他一个人的时候安适，做事情很专注，而且内心充满了力量，那么他是一个善于安顿自己的人。不善于安顿自己的人是不自律的，善于安顿自己的人是自律的。不自律者受于他人，自律的人受制于自己。受制于他人的人是不自由的，受制于自己的得自由。
人到底是社会性的，所以要看他与别人如何相处。人与人相处有三种境界，尊重是标配，靠谱是高配，厚道是顶配。尊重就是允许别人和自己不一样，允许别人有自己的看法，即使不同意他人的观点，但是尊重别人言说的自由。自尊者会尊人，因为同理心共情心存在。靠谱就是言而有信，遵守规则契约，事事有回应，件件有落实。厚道就是不管别人如何待自己，自己都会想着给予给予，不计较得失奉献。

强调一下，根据站队看认知。俄乌之战到了今天，有的圈子都是挺俄的，有的圈子都是挺乌的，有的两种都有，但是不妨碍他们自己的选择。这样的人头脑里可以存有两种完全不同的观点，但是不妨碍他自己的行动。他们选择站队不同，是因为他们认知不同决定的。什么影响认知呢？首要是获取信息的通道。渠道畅通和渠道单一认知是完全不同的。而人又是根据认知分类交友的。认知不同，选择不同，他们几乎没什么对话了，因为差别太大了。
大多数女人，专注于容颜、形体上的装饰，并以为美。有人也以为美。审美层级上，他们是一类人。专注于外在装饰的女人，在美容、化妆品、服装品牌上是非常大方的，但是对于灵魂的伺弄方面却不屑一顾，吝啬至极，很少读书匮乏思考。只注重外在装饰的人往往是肤浅的，注重内在灵魂修炼的大多是深沉的。认知肤浅，情感肤浅；认知深刻，情感真挚。