“没啥别没钱，有啥别有病”，但是人吃五谷杂粮，难免会生病，小病吃点药就能好，如果情况比较严重，就不得不去医院治疗。
相信大多数人很抗拒去医院看病，先不说身体上的折磨和金钱上的损失，光是人海山人海的排队挂号，就会让人感到身心疲惫，在医院奔跑一天，没病也会被折磨得筋疲力尽。
其实去医院看病并非大家想象的那样恐怖，只要我们掌握一些小技巧，或许能让看病的过程更加顺利，这些小技巧其实就是看病时的“潜规则”，今天就带大家好好来了解一下，建议收藏！
01看病时的“潜规则”，你知道几个？医生一般不会告诉你
——挂号
现在很多年轻人热衷于网上挂号，其实这种智能挂号的方式可以大大提高就医效率，也不用早早排队，但是对于一些中老年人来说，智能手机不注册就不能玩是很自然的事情。
在这里，你可以早点去医院寻求工作人员的帮助，如果是初诊，也可以尽量挂自己的普通号，没必要排长队等着挂你的专家号，这是不必要的。
对于新诊断的患者，不管是有专家号还是普通号，首先要做的就是让医生了解你的病情，给你开个检查单或者吃药，这样的就诊根本没有医疗技术。
——时间
建议你去医院看病的时候，最好把看病的时间调整到周一到周三，为什么会有这样的时间规范？因为周一到周三，大部分时间都是权威专家参加。
如果想详细准确地了解自己的病情，可以选择在这段时间内去医院，虽然专家的咨询费会高一些，但是专家会比普通医生更权威。
——选择医生
◆ 初诊时选择普通号
很多人在医院看病时，认为主任级别的医生看病会更好，所以一般会选择挂专家号，认为挂普通号没有必要，因为主任级别的医生临床经验更丰富，分析更好，就医更快，对各个层面都了如指掌。
虽然普通号的专业知识不如专业知识丰富，但是在初诊时尽量选择普通号，因为如果是一些小级别，是没有必要挂专家号的。
◆ 复诊时尽量选择同一个医生
很多情况下，看病需要几天，或者过段时间复诊，在这里，建议最好是找之前给你治疗过的专家，这样医生可以更好了解你的病情，避免重复检查和用药。
如果是慢性病的长期复诊，比如高胆固醇血症、糖尿病，建议找到最后一个为你看病的医生，把所有药拿给他看，让医生帮你甄别哪些药需要吃，吃多长时间等。
——着装
去医院看病时，我们也要注意穿着打扮，尽量不要佩戴金银首饰，也不要化浓妆，因为医院当中的检查仪器是比较多的，而且在检查的过程当中，一般医生都会让患者把金银饰品摘下来。
对于女性来说，如果进行妇科检查时，尽量穿一些比较宽松的衣裤，这样检查也会更方便一些。
02人到中老年，坚持这五个好习惯，或能让疾病远离你
早睡早起
很多上班族都有晚睡强迫症，即使躺在床上也玩手机玩到很晚，事实上，晚睡会使人体力不支，记忆力减退，甚至免疫力下降，导致神经衰弱等。
充足的睡眠可以为一天的工作和生活提供源源不断的内在动力，提高自身的代谢功能，使人看起来精神焕发，充满活力；根据相关科学数据的调查，每个睡眠周期为90分钟，睡够4-5个睡眠周期是养生睡眠的最佳状态，长期规律坚持，超越同龄人10年，不是梦。
早上喝一杯水
早上醒来后，空腹喝一杯温水，既能清洁消化道，又能补充身体夜间流失的水分，稀释黏稠的血液，同时还有助于吸收早餐。
坚持吃早餐
说到早餐，我想问一下，你多久没吃早餐了？
当代都市生活节奏快，有些上班族因为睡的时间稍长而错过了早餐时间，他们中午随便吃，晚上暴饮暴食，这种恶性循环的饮食习惯很容易导致消化道疾病，甚至胆结石、心肌梗死。
他们每天吃早饭，每天换面包、馒头、小笼包、面条、米线、鸡蛋、蔬菜、水果、牛奶、豆浆。
体检
体检是很多人容易忽视的问题，平时很多人都是这样的，他们不想因为一点小病或者疼痛就去医院，他们必须等到病情变得严重后才能去医院，这时候往往又费时又费钱，身体也会遭殃。
好心态
随时保持愉快的心情对我们的健康非常有益，如果整天闷闷不乐或者经常暴怒，就非常容易造成肝气郁结，导致肝损伤，对身体非常不利，时刻保持快乐是非常重要的。现实生活中，每天都开心的人，不仅身体更健康，外表看起来也更年轻。
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