科幻网8月10日讯（王秀霞） 据悉，8月1日到9日，南京市急救中心已接到155例中暑急救报警，中暑现象不容忽视。中暑是指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥及中枢神经系统症状为特征。

中暑不要慌，急救“五招”来帮忙

一移：迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部、 解开衣裤，以利于呼吸和散热。

二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷，帮助患者冷却体温。

三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。

四擦：因高温、高湿、无风导致身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

五降：当体温高达40C以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是面对热射病患者，救治要遵循三个原则，一是快速、有效、持续降温。二是迅速补液扩容。如果难以口服补充液体时，要静脉补液。三是控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。

预防比治疗更有效。炎炎夏日，我们也要做好防晒防暑的准备。适量饮水，不要等到觉得口渴时再喝水；注意防晒，尽量穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣服；保证充足睡眠，不要熬夜；饮食清淡；常备防暑药物。