在讨论这个问题前，我们先了解一下什么是亚健康。亚健康(sub-health)又称第三状态，是介于健康与疾病之间的中间状态。其发生可能与行为和生活方式因素、环境因素和生物因素等有关。如不及时加以干预，它有可能进一步发展为疾病，当然也可通过积极的治疗使机体恢复到健康状态。

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简单来说呢，亚健康是介于健康与疾病中间的一种状态，人体会感觉到疲惫、不舒服，或者出现像是恶心、呕吐等一系列不适症，但真当我们去医院做检查，却查不出来病因的一种状态。

中医上并没有“亚健康”这一概念，但有一个类似的概念——“治未病”。所谓治未病，包括未病先防和既病防变两个方面的内容。未病先防是指在疾病未发生之前做好预防工作，以防止疾病的发生。既病防变是指已经发生的疾病要控制或延缓病情进展，避免或延缓其并发症的出现。

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由此可见，我们所说的亚健康与中医口中的未病有异曲同工之妙。这也从另一个方面回答了“中医可以调理亚健康吗”这个问题。答案是可以的!

中医认为，由于疾病的发生与机体的正气和邪气密切相关，应重视调养正气，提高机体的抗邪能力，能及时有效的代谢掉机体内的湿寒痰凝等邪气，抵御疾病的发生。

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此外，也要避免不良精神刺激，使气机畅达。坚持进行身体运动，提高健康水平。适应自然环境的变化，对饮食、起居、劳逸等适当的节制和安排。与此同时呢，还应注意防止邪气的侵害，搞好卫生，防止污染以及避免六淫、七情、饮食与劳逸等致病邪气的侵袭，也是未病先防的有效手段和方法。

如果大家正处于亚健康状态，不知道该如何调理，可以寻求中医的帮助，但一定要找正规可靠的中医大夫哦!