网易体育8月4日报道：
2021年8月3日，杰克·拉夫尔再次站上奥运赛场的三米跳板，这已经是他第二次来到奥运。这次他不期望太多，只希望能在东京战胜自己两年前就挥之不去的心魔。
2019年7月18日，国际泳联世锦赛男子3米板决赛中，拉夫尔表现神勇，前五跳0失误，并且高质量的完成了3.8和3.9的高难度动作，两跳分数破百，在最后一跳前分别了领先了中国选手谢思埸和曹缘31分和45分。
金牌基本是囊中之物了。拉夫尔坚定地走向自己的第六跳。207C，被誉为他的杀手锏，同样也是魔咒的一个动作。
拉夫尔的优势是力量大、动作难度高，因此他也一直是中国跳水的强敌，2016年里约奥运会上他和搭档联手获得双人3米板冠军，但是他的弱点也很明显——欠缺稳定性，单人比赛中更是如此。
他一如既往的站到跳板边缘，开始准备起跳。
当他在空中完成抱膝动作时，所有人都屏住了呼吸，甚至已经做好了欢呼的准备。
接着就发生了令所有人都震惊了的一幕：拉夫尔几乎平行入水。
镜头马上给到了观众席的英国粉丝们，好几个人双手捂脸，一时难以接受眼前刚刚发生的那一幕。
英国媒体对拉夫尔这一跳感到十分惊讶，接连惊呼“太让人难以相信了，他完全搞砸了，到手的鸭子飞了。”拉夫尔最终仅在第六跳获得了30.60的分数，丢掉了这枚金牌，只能获得季军。
起水后，拉夫尔就崩溃了，他自己也无法接受如此巨大的失误。
那一跳的失误，让现场原本准备庆祝胜利的英国队友和教练惊呆了，动作和表情定格了好半天才恢复正常，拉夫尔出水后哭了，他在女友的怀里哭了整整四分钟。
拉夫尔的207C出现了什么情况？用前女子跳台世界冠军胡亚丹的专业术语来分析：“他的起跳高度太高、翻腾力过大，造成他脑海中对自己空中身体位置的判断出现了偏差，误认为应该提前打开身体，才能垂直入水。没想到身体打开早了，他在空中想用弯腰来弥补失误，但由于翻腾惯性，会出现横拍在水面上、动作以失败告终的情况，因此他做出了弯腿动作，企图挽救失败动作，但是最终还是失误。当然，30分总比获得0分要好一点。”
拉夫尔在赛后采访中表示：“太诡异了，我明明跳了5个好动作，胜利在望，可以创造历史，最后一跳却出现了超级失误。这一定是我的技术哪里出了问题，要知道我在预赛时这个动作得了86.40分，半决赛中就出现了和今天一样的失误，一模一样。而我整套动作的顺序多年来不变，207C是杀手锏，我特意把它作为压轴动作。”
“看到成绩后，我用拳头砸了墙壁，对自己特别恼怒。因为我对跳水是如此地热爱，在有可能创造历史、表现得这么棒的时候，犯了一个错误......我真的很生气。”拉尔夫失望地说道。
最后，拉夫尔勉强调整好心情，带着哭肿的双眼，站在领奖台上的他露出了笑容。但这个笑容背后，拉夫尔背负了太多说不清的思绪。
拉夫尔是一个对自己要求极其苛刻的运动员，他很难在短时间内接受自己犯下这样致命的错误。“我非常失望，在那之后的很长一段时间里我常常流泪，非常沮丧。我和我的教练还有心理医生进行了长谈。”
“有可能是因为我昨天在半决赛中出现了同样的失误，我一直提醒自己不要重蹈覆辙，有时候就是这样，想太多了反而误事。这太让我伤心了，我对跳水那么投入。回去后我要好好解决这个动作，没准明年会更改动作顺序。希望这能让我在明年东京奥运会中变得更强。”拉夫尔反省道。
经过这次低谷，他意识到这一重大失误是一次警钟，他必须把它变成迈向未来成功的一部分。
“我宁愿它在今年发生，而不是在东京奥运会上发生。我相信正是因为那些错误，我才能够取得成功。事后看来，在世锦赛上获得一枚铜牌是一个巨大的成就，我应该感到自豪。”
拉夫尔实际上是一名极其有天赋的跳水选手，他的身体条件和弹跳力都是很少见的，甚至前一天出去玩到很晚，第二天赛前他也能够很好地调动自己的状态。
对于心理方面的弱点，拉夫尔逐渐学会了如何去调整心态。他开始在比赛期间阻断自己跟社交媒体的一切接触：“因为有人可能花10秒钟写一件事，那将毁了我一整天。”
2019年世锦赛后，拉夫尔这样说道，“我知道自己的能力和实力，我是世界上最好的跳水选手之一，大概只有我能阻挡中国选手谢思埸和曹缘。没有关系，今天的失利会让我更坚强、更强大，明年奥运会再拼高下！”
现在，笑声又回到这个26岁大男孩的训练和生活中了。尽管一些处在他这个位置的运动员将奥运会视为捍卫自己奥运冠军头衔的机会，但他的看法却不一样。
拉尔夫认为，下一跳才是最重要的，他在2020年东京奥运会上也用了同样的口号。
“我并不觉得自己是卫冕冠军，而是在挑战一个新头衔。”拉尔夫笑着说道“当我还是个男孩的时候，我唯一想要的就是赢得一枚奥运奖牌，现在我下定决心要让这件事再次发生。”
在东京奥运的赛场上，拉夫尔发挥稳定，总分518位列第三，仅次于中国选手谢思埸和王宗源，拿到了对他而言很重要的一枚铜牌。
赛后，他在采访中说:“不开玩笑，年初的时候我差点就放弃了。我压力很大，总是伴着眼泪入睡。2019年世锦赛之后我完全丧失了信心。但现在我很自豪，杰克已经回来了！”
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