奥运会狠狠修正了我的审美!!
不管你们信不信,
“女子撑杆跳”
已经成为了世界第一运动!
新手还在疑惑,
老手已经着手百度了。
足球,欧洲杯粉丝该多吧?
2016 年欧洲杯全进球,
也仅仅只有 1857 万次观看。
而一个没有解说的意大利撑杆跳比赛,
上线一年就高达 2940 万次播放…
在这样强烈的视觉冲击下,
而且并不只是外国网友热衷于女子撑杆跳,
在国内 B 站上,
你能看到女子撑杆跳的视频播放量,
也有超过 200 万+…
是什么比赛会比足球更吸引人?
当初的我也抱着同样的疑惑,
直到我点开了女子撑杆比赛,
我就再没舍得退出来过…
跳高项目并没有多少人看,
但跳高+杆,
就足够吸引无数人观看。
这其中的道理,
我想只有看过的人才会懂。
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这不光是一项充满技术的项目,
也是展现美好肉体的比赛。
当所有人在观看比赛时,
觉得自己是在看哪个妹子跳得更高。
实际上,
所有人的关注点都只在于哪个妹子的身材更好…
有网友将世界上的人分为两种:
一种是女子撑杆跳的粉丝;
另一种是还不知道自己是女子撑杆跳粉丝的人。
谁也不知道女子撑杆跳是如何火起来的,
但一夜之间直接成了 youtube 体育视频圈的扛把子,
无数网友纷纷表示:
虽然不知道这鬼东西为什么会推荐给我,
但看完还是会感到心满意足。
甚至网站官方还将这些视频归为“色情”,
还打上“20岁火辣女孩们”的标签。
从一些主播的表情来看,
这反应可也太真实了。
总而言之,
女子撑杆跳爆火的背后,
所有的观众几乎都以欣赏肉体的角度出发…
相对而言,
撑杆跳选手穿着比较少,
而且身材非常好。
撑杆跳选手的身材充满力量的美感,
阳光、健康且自然。
并且对于这项运动而言,
这些运动员的身材讲究的就是匀称、修长,
不像短跑运动员有那么夸张的肌肉线条;
四肢都十分修长且充满力量。
这些运动员必须具备强大的核心力量,
以此才能在空中做出各种腾空转体的动作,
所以基本上这些运动员不会有过多的赘肉。
腹肌马甲线对她们来说都是必备的…
腿部力量也非常重要,
长期练腿的她们必然会有非常傲人的臀部。
在简单的运动服下,
身材的曲线也更挺拔…
下肢负责发力,
核心负责稳定和协调,
上肢的摆动中和下肢的扭转力矩。
从上到下,
这些运动员的锻炼都是必须的。
所以这些运动员的身材几乎都是匀称的,
充满力量的双腿,
饱满的翘臀,
笔直的腰板、腹肌,
完美的上背部,
一个都少不了。
对于热衷于健康、自然、运动的女生来说,
这些女子撑杆跳运动员身材,
就是完美的模板。
对于女生想要练出这样的身材,必须全方位的进行锻炼。
①全面的力量训练
不要为了腹肌人鱼线而疯狂虐腹,也不要为了翘臀而疯狂虐臀。在每一次力量训练中,都应该包含下肢、上肢、核心…所有部分。
比如:双腿深蹲、单腿蹲、上肢拉、上肢推等所有部位锻炼。
②足够的有氧训练
学会跑和跳非常重要,能够有效锻炼耐力和下肢发力的技巧。
锻炼心肺功能是其一,有效燃脂是其二。
练不练是你的事。
但这次奥运会,“女子撑杆跳”我一定不会错过!
— END —
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