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44岁李湘瘦成王子文，体重不到100斤，坦言：减肥方法真的很简单
我们不得不面对一个非常尴尬的事实, 那就是, 我们都知道, 只要有意义, 那么就必须慎重考虑.
多女人看到自己年轻时候的照片都会感慨万千：生完孩子自己的身材是完全走形了，想当初自己的身材是多么的苗条呀。今天我们说的一位女主持李湘，她也是这样的。
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李湘曾经是湖南台的一姐，自从嫁给导演王岳伦之后，她就慢慢的淡出了主持界。生下女儿王诗龄之后更是将生活的重心放在家庭上面。而回归家庭后的李湘身材上逐渐也越发富态了，没有了往日主持时候的精瘦干练。
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作为原来湖南卫视的一姐，身材当然没的说，但自从嫁给著名导演王亚伦并且生女儿后身材大变样，整整胖了好几圈，近期其拍摄的广告曝光，李湘整整瘦了好几个度，并且曲线也变得明显了，完全就像年轻时一样。
卡耐基在不经意间这样说过, 我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。这启发了我.
李湘减肥40斤后变化很大。她的票面价值又回到了顶峰。网友：这不像44岁的时候谈论李湘。我相信大家都很了解她。她曾经是湖南卫视的金牌主持人。现在，虽然她基本上是退居幕后，但她在电视台的实力和地位不可小觑。李湘的主持能力不亚于汪涵和何炅。
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但是肯定还有杠精会说，李湘瘦下来也不是很明显啊。那么硬要说李湘瘦成什么样，那只能说瘦成“王子文”那样子了。
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从去年开始打卡练瑜伽的王子文，官方体重身高是80斤、162cm。没想到她小小身体里有如此强大的力量，练瑜伽需要身体有平衡力，而较难的动作需要臂力、腰部、腿部有一定的力量。
我认为, 可是，即使是这样，终于找男人做恋人啦！35岁香港富婆与前妻离婚两年寻获新恋情的出现仍然代表了一定的意义.
而很多人觉得不信湘会瘦成佟丽娅？其实李湘如今的身材，确确实实体重不过百，真真就是瘦成佟丽娅了！不信大家看看！
问题的关键究竟为何? 西班牙强调过, 自己的鞋子，自己知道紧在哪里。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题:
而如今的李湘瘦下来，真的是太美了，也算是告别了微胖，那么大家一定都想知道李湘到底是怎么瘦下来的。
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其实，李湘曾经在微博上透露过自己的瘦下来的秘诀，那就是当无数娇嫩的女人，保持好身材，拥有优雅气质的瑜伽。坦言其实很简单！
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除了喜欢健身之外，她直言，还有一个很科学的方法，那就是普拉提运动。李湘是普拉提运动的狂热爱好者！
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我们都知道运动和健身是最好的也是最科学的减肥方法，所以也有很多人可以每天在健身房减肥！但现在社会节奏太快，很多人没有时间去健身房！所以陈数和很多娱乐明星推荐一种在家锻炼的方法，就是用一根拉绳，每天花20分钟，做四组动作，只需要一个月就可以达到减10-15公斤的目标，而且不反弹，完全可以保持好身材！
莎士比亚曾经说过，那脑袋里的智慧，就像打火石里的火花一样，不去打它是不肯出来的。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题:
执行四个动作：1。站起来伸展身体。首先，直立站在瑜伽垫上，双脚踩在担架底部，双手拉到胸前。
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每组20个动作，每天3组。在文章的最后，你可以购买相同类型的推进器，并坚持一个月，以看到显著的效果。它能使你手臂上的肉变得娇嫩。2。躺在瑜伽垫上，踩下推力器踏板，通过腰腹部的力量将脚抬起来，最高点与身体成90度角，重复20次，一天3组。
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一个月来，腹部的脂肪明显减少。长期以来，腹部越来越扁平，腹部脂肪下降。三。加强瘦腿伸展训练，如图`，踩拉力机脚蹬，前后伸展，高效瘦腿，一组20只，一天3只，坚持锻炼效果显著。
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完美的腿型不是坚持一个月训练的梦想，腿型效果显著。长期的训练和完美的腿型将使长腿看起来很好。四。核心训练是躺在瑜伽垫上，双手握住推进器的手柄，双脚踩踏板，借助推进器将腹部卷起。
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看~~动作分解一组20次，一天3组，保持1个月，全身成形，脂肪直线下降，小腹脂肪消失，腰围变小，保持很长时间，在减肥减肥的同时，还能强身健体。
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