似乎身边总有一些吃不胖的人，那些朋友不管每天吃多少食物，每天吃多少垃圾食品，总会身材不会变胖，让很多人非常羡慕。
很多这样的人，他们也有烦恼，表示他们也想长肉，但是总是吃不胖，每当他们说出这种话的时候，总会引来其他人的一种羡慕嫉妒恨的目光，这也许就是人们所说的易瘦体质。
那么对于那些所谓的吃不胖的人，如果通过健身增肌三个月之后，身材是否会发生改变？接下来我们就来详细的探讨一下这其中的奥秘。
在健身圈里非常流行，一句话叫做“三分练，七分吃”，那似乎对于那些永远吃不胖的朋友来讲，还成为了一种阻碍。
其实，这并非难事，一个人的体质是可以发生改变的，有的人之所以说自己怎么吃都吃不胖，那主要是因为本身没有处于一个良好的，增重的环境状态下。
再怎么一个吃不胖的人，如果体质发生改变，按照健身教练制定的健身计划每日坚持锻炼，那他的身材就会发生改变。那些怎么吃都吃不胖的人，在通过三个月的健身增肌之后，身材可能会出现如下变化。
第1个比较明显的变化就是整体肌肉性质出现改变。不论任何人，只要通过正规的健身增肌，而且持续一段时间之后，他的肌肉性质就会发生改变，这主要与平日里的运动量有关。
如果一个人在经过了三个月的健身增肌之后，并且在这三个月内并没有偷懒，那他的肌肉性质就会出现明显的改观，而且肌肉线条会更加明显。
第2个比较明显的变化就是肌肉线条。对于那些所谓的永远吃不胖的人来讲，在健身刚开始的时候，他们的肌肉增长是非常明显的。
尤其是在进行了三个月的健身增肌训练之后，肌肉相对变化比较大。因此对于这部分人而言，他们的肌肉会更加的显现出来。
第3个比较明显的变化就是个人体质的变化。很多人之所以吃不胖，除了平日里不锻炼之外，更重要的因素是饮食方面。
有些人在通过长期锻炼之后，他的整个肠胃环境也会发生改变，运动可以帮助促进肠胃消化，同时能够帮助新陈代谢，因此那些所谓的吃不胖的朋友，在进行健身增肌之后，会出现明显的增重情况。
而且个人体质方面也会有明显的改善，比如说抵抗力的提高，比如说抗压能力，以及身体耐力。
这个世界上并没有所谓的永远吃不胖的人，如果想要长肉，其实非常简单。但是我们并不提倡无科学的长肉，一定要确保在健康合理的范围之内，并且长肉的同时主要是为了身材线条更加好看。
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