省了空调费,没了生命不值得。

总感觉现在的夏天一年比一年热,尤其是今年,全国多个地方已经创下历史新高。

不管天气再怎么炎热,总会有人说不要吹这么多空调,会得空调病的。

但其实在高温环境下,如果不开空调,患上这种病比空调病可怕多了...

现在的 老人家平时都喜欢节俭 ,毕竟在老人家年轻时的生活条件并没有那么好,都是那时形成的习惯,舍不得用太好的东西,也不爱用浪费电的东西,尤其是空调,总想着热热就过去了,睡着就不热了,就是这样的思想,才导致了这对老夫妻离开人世。

在2017年,一辆救护车急速将一对老人送往医院时,到了医院还是晚了,一位在救护车赶到时已经死亡,另一位在送往医院的路上死亡,在询问后得知两人原来是夫妻, 死因是热射病 。

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事发那晚,天气比较炎热,不开空调基本是睡不着,这对老夫妻为了节省电费,而且看了有关空调病的相关报道, 打算忍一忍不开空调睡觉,结果悲剧就这样发生了 ,被两人子女发现并送院时已经为时已晚了。

老年人的体温调节能力较差,不少人为了节约电费,或者是害怕空调病,就不开空调,常常时不时出现类似的报道。

前段时间,也出现了相关报道。

杭州一名七旬老人沈大爷,在某天早上8点,这时外面已经很晒了,沈大爷却着急出门办事,伞都不撑就这样出门了,回到家时已经11点了,外面气温高达37℃。

刚回到家的沈大爷 突然觉得不舒服,还伴随着头晕和恶心 ,沈大爷就到了房间躺会。过了一个小时后,老伴煮好了饭就叫沈大爷吃饭,沈大爷浑浑噩噩爬起来,坐到了客厅的椅子,逐渐失去了知觉。

无论老伴怎么叫唤,沈大爷依旧没有反应,甚至 小便失禁 ,一大滩尿流在了地板上,这时老伴慌了,摸了一下沈大爷的额头,发现烫得惊人,一刻都不能耽误了,赶紧拨打120。

到了医院, 一测体温发现已经达到了40.7℃! 医生诊断为 热射病 ,赶紧给沈大爷降温,冰袋、风扇、输液等所有手段都用上了,直到晚上体温才降下来。

沈大爷也算运气好了,捡回了一条命。但让医生很不解的是,沈大爷在室内长达一小时,又不是一个上午在室外暴晒, 怎么就会得上热射病?

后来才知道,沈大爷想省钱,基本上白天都不开空调,就是这个举动将自己折腾出了热射病。

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可能下面这位学生就没有沈大爷这么好运气了。

在去年8月,湖南临澧县有一位学生,在学校组织的高一学前军训中身亡。

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当时下午3点多时,该名学生在 军训中出现晕倒、呕吐等症状,随后被带到树荫下休息。

看见学生状态越来越差后,就被送往医院抢救后,确诊为 热射病 (重症中暑),最终抢救无效死亡。

该名学生是个名副其实的学霸,中考时,他以765分的好成绩考上了当地的重点高中。

去世时,他刚满15岁,还没来得及享受自己努力换来的、美好的高中生活。

实在令人惋惜...

热射病的威力不可小看,不然就很容易丢掉性命。

在高温天要小心热射病

根据我国职业性中暑诊断标准,将中暑分为3个等级: 先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

先兆中暑和轻度中暑的症状表现为 口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、体温不正常或升高等 。而重症中暑则有包括 热痉挛、热衰竭和热射病。

重症中暑:

热射病: 是因为体内高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量积蓄过多,从而引发神经器官受损。严重时会出现休克、心力衰竭、心律失常、肺水肿、脑水肿等各种凶险症状。 死亡率极高,高达50%以上,50岁以上患者死亡率甚至可以达到80%。

热射病可分为劳力性热射病和典型性热射病两种类型,前者多见于在高温高湿环境中运动而产热过多,后者多见于老年人或有基础疾病者,由于体温调节能力下降散热减少所致。

热痉挛: 由于大量失水、失盐引起的肌肉疼痛性痉挛。患者常有恶心、呕吐和乏力,但生命体征一般平稳;

热衰竭: 由严重脱水和电解质紊乱引起的周围循环容量不足而发生虚脱,患者皮肤苍白、湿冷、大量出汗,脉弱而缓,血压降低,神志改变或神志不清。其中病情轻且短暂者称为热昏厥。

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面对热射病的急救措施

当出现中暑早期症状时,要立即离开高温环境,去到阴凉处休息并补充水分。

要的话出现出现热痉挛和热衰竭患者应该立即转移到阴凉通风处、迅速补充凉盐水,休息数小时后一般可以恢复,但需要休息1~3天才可以进行高温作业。

要是遇上热射病可以这样做:

  • 先将病人转移到阴凉的地方;

  • 迅速给病人降温,脱去衣服,吹送凉风并喷以凉水或者打湿床单包裹患者全身;

  • 监测病人的体温,如果病人体温降到38.5℃(这时就要停止降温。以防体温过低);

  • 不要给病人喝水;

  • 尽快前往医院进行救治;

  • 有时候病人的肌肉会因为热射病出现不由自主的抽搐。为了防止病人伤害到自己,不要给病人吃任何东西,不要喂水或者液体类。如果发生呕吐,将病人的身体反转侧躺,确保呼吸通畅。

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得了热射病,虽然捡回一条命,但留下了后遗症

热射病最可怕的一点除了高死亡率,哪怕捡回一条命,也有可能留下后遗症。

之前有一位得过热射病的网友在社交平台上求助。

这位网友在大热天时跑到了沙漠里徒步,一天走了30公里,然后昏迷过去。送到医院时的情况已经很危险了, 横纹肌溶解,胃出血,肾、肝、肺、心都器官衰竭。

好不容易抢救过来,脱离了生命危险,却留下了后遗症,两周后发现自己没办法走路,说话也不清楚,看东西还有重影。

经过三个月的治疗,虽然能上楼梯,但是不能跑步,而且特别容易累;说话清楚了,但还是有点不协调;除外,看东西还是有重影。

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其实热射病一般都会留下后遗症,例如 全身乏力、肝肾功能异常 等,患者还会有 20%-40% 的概率会留下神经系统损害后遗症,例如 记忆力下降、说话不清楚、走路不稳等。

高温使人变得反应迟钝

除了热射病,高温对人体造成的损害,还要多得多。

之前有一个团队进行了一项实验。研究人员将学生分为两组,一组住在有空调的房间里,一组住在没有冷气的房间里。

研究人员对两组学生,进行了12天的认知能力测验,学生每天早上醒来后,就拿出手机做题。在这12天里,有5天正是热浪来袭的高温天。

结果显示,高温天这段时间里, 房间有空调的学生,测验成绩明显好过没装空调的学生。

这就说明,室内温度对人的认知能力,有明显影响。那就是说,高温会让人表现得“很傻”。

夏天应要做好防晒工作

穿着妥当,做好防晒

在户外活动时最好选择轻薄、宽松和浅色的衣服。要注意防晒、降温。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜,并涂好防晒霜,最好选择防晒指数15或以上的。

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合理安排户外活动

最好在较为凉快时进行户外活动,例如清晨或者晚上,在阴凉处活动或者休息,避免太阳直晒。

要是在高温环境下行走和锻炼,不要马上进行激烈运动,要慢慢开始,逐渐增加强度,让身体慢慢适应环境。

待在凉快的地方

高温天气下,最好待在有空调或凉爽的室内。即使在空调里待几个小时,即使会到炎热的地方时,也能保持身体凉爽。不过,睡觉时应该避免风扇或空调直吹。

少吃上火食物

夏天要少吃热、辣的食物,少吃高油高脂食物,尽量清淡饮食,因为不易消化的食物会给身体带来负担。但在高温环境下工作的人要摄取足够的热量,补充蛋白质、维生素和钙、多吃水果蔬菜。

比起空调费,热射病的治疗费还是更让 钱包“肝硬化” ,所以不该省的地方就不应该省。 当然也不能因为太热就将空调得太低,这样也是对身体有伤害的。

热了喝冷饮,身体“忘记”调体温更易中暑

在喝冷饮这个问题上,西医与中医理论是一致的。当感觉到热的时候,体温调节中枢会发出指令,通过一系列的调整,使体温恢复正常。而喝冷饮会让较高的体温迅速下降,导致体温调节中枢误以为体温未达到散热降温标准,因此“忘记”或不能“及时”调节体温,体内郁积的热量不能及时散发出去,更容易导致中暑。

而且,冰镇过的饮品、食物等,会对胃形成强烈的冷刺激,导致胃平滑肌、黏膜迅速收缩,容易出现胃黏膜缺血、缺氧,导致消化系统疾病。另外,在炎热的暑天喝冷饮会刺激口腔、喉、食道等器官,出现声音嘶哑、食管痉挛等不适。

暑天饮热更解暑,但体温调节中枢“失灵”者例外

天气这么热,什么才是正确的解暑方式呢?其实很简单,喝热水、热水泡脚、泡热水澡这些都可以。

肯定有人疑惑,暑天本来就很热,如果再喝热水、用热水泡脚的话,岂不是“火上浇油”,使中暑的几率大大增加?其实不然,这些在一定程度上可以刺激或 “提醒”体温调节中枢,让它发出降温的指令,通过各种途径加强散热,让体温恢复正常,从而更好地避免中暑。当然,这里的热水是相对而言的,温度在36~38摄氏度。

正常状态下,人体毛孔只有一部分是打开的,用于日常恒定体温的维持。用热水泡澡时,相当于营造了一个高于体温的外部环境。而外界温度高于体温时,会有更多的毛孔打开,让携带热量的汗液更容易排出去,从而达到散热降温的目的。

当然,也并非所有的情况都适合用热水。比如对于热射病(重症中暑)患者,饮用热水不仅不能解暑,甚至还可能成为“催命符”。因为他们的体温调节中枢已经 “失灵”,失去了调节体温的基本功能,所以饮用热水也无法通过刺激体温调节中枢而降温解暑,反而会加剧病情。

还有一些人怕热喜冷,喝热水就出汗,出汗又口渴……该怎么办呢?

这种情况下就可以饮用一些清热解暑生津的药茶,如金银花茶、菊花茶、酸梅汤、白茅根芦根代茶饮、麦冬石斛之类;或食用一些天然的解暑清热食物,如西瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆汤、苦瓜、丝瓜、荷叶、竹叶、马齿苋、蒲公英等。由于夏季出汗多,还需预防低钾血症,可以用香蕉抗暑补钾。最后需提醒大家,无论花茶还是食物,都以常温饮、食为佳。

内容来源:医学之声、 中医健康养生官方号

文章转自:三甲传真

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