玉米是胃病的“发物”？医生：夏季养胃，这几类食物要尽量少吃|养胃|玉米|肠胃|胃病|膳食纤维

玉米是生活中很常见的一种食物，而且也是在农村几乎家家户户都会种植的一种粮食，常吃玉米，其实对于身体健康而言也是有很多好处的，因为玉米当中含有丰富的维生素和膳食纤维，常吃玉米有助于促进肠胃的蠕动，而且有助于缓解便秘。

玉米当中，除了含有丰富的膳食纤维和维生素之外，还含有丰富的磷钙碳水化合物等多种营养物质常吃玉米，其实对于身体的好处也是有很多的，而且也有助于养护身体健康，但是很多人却认为，对于肠胃不太好的人而言，也是不建议吃玉米的，如果吃玉米太多也是会引起肠胃的不适，那么事实究竟是什么呢？不妨一起来了解一下。

玉米是胃病的“发物”？

既然常吃玉米对于身体有那么多好处，为什么不建议肠胃不太好的人吃玉米呢？玉米真的是肠胃疾病的发物吗？不妨一起来了解一下。

其实对于肠胃不太好的人而言，也是可以适当吃英语的，只不过是要控制好量，不能吃太多，因为适当的吃玉米也是能够起到一定的养胃效果，而且也是有助于为身体补充营养物质的，但是对于这一类人而言，也是建议不要吃玉米太多，吃太多会增加肠胃的负担，对于肠胃健康非常不利。

虽然常吃玉米可以起到促进肠胃蠕动的功效，但是玉米本身也是一种非常难以消化的食物，所以对于肠胃不太好的人而言，也是不建议经常吃玉米的话，也是会导致病情加重，对于身体健康也会造成一定的影响，所以这一点需要大家特别注意。

对于身体相对比较健康的人而言，也是建议要适当吃玉米，不能吃太多，否则也是会增加肠胃的负担，甚至会导致腹痛腹泻问题的出现，而且玉米这种食物也是会产生大量的气体，如果玉米吃太多，饮食会导致放屁频繁，甚至会导致肠胃蠕动变得越来越差，从而影响到身体健康，所以在适应你的时候一定要注意适量。

综上所述，玉米并非是胃病的发物，即便是得了胃病之后也是可以适量吃玉米的，只不过是不能吃太多，吃太多也是会影响到肠胃的健康，甚至会导致肠胃疾病变得越来越严重。

医生：夏季养胃，这几类食物要尽量少吃

1、少吃冷凉之物

夏天的时候还有很多人是非常喜欢吃一些冰淇淋或雪糕的，像冰镇饮料也是深受人们的喜欢，但是对于胃不好的人而言，也是建议这是一种食物要尽量少吃。

因为我们的胃本来就是非常脆弱的，也是非常喜欢温热的环境，对于那些寒冷的食物也是非常害怕的，所以建议大家在夏天的时候这些生冷刺激的食物也应尽量少吃，否则也是会导致胃病变得越来越严重，而且对于养护肠胃健康非常不利，所以这一点需要大家特别注意。

2、少吃辛辣之物

像我们在生活当中经常见到的火锅，麻辣烫，辣椒等食物都是属于辛辣刺激的食物，如果这种食物吃太多也是会对肠胃造成一定的刺激，从而导致肠胃黏膜受到非常严重的影响，对于肠胃健康而言非常不利，所以在生活当中辛辣刺激的食物也应尽量少吃。

夏季养胃，要做好这几点：

1、少饮酒

现在正是炎热的夏季，很多人在下班回到家中之后也是非常喜欢喝一杯冰镇啤酒的，觉得这样非常的爽，而且也是非常惬意的，但是对于那些肠胃不太好的人而言，也是建议尽量少喝这种啤酒。

因为冰镇的啤酒在冰箱当中储存过一段时间，所以温度相对来说比较的低，如果喝太多也是会导致肠胃黏膜受到一定的影响，甚至会导致腹痛腹泻问题的出现，对于养护肠胃健康非常不利，所以建议大家在平时也要尽量少喝酒，除了冰镇啤酒之外，任何的酒类也要尽量少喝。

2、吃早餐

在生活当中，可能很多人早上的时候时间比较紧张，所以也经常会出现不吃早餐的习惯，但是这样做对于养护肠胃健康也是非常不利的，因为早餐作为一天当中最重要的一顿饭，也是我们生命当中能量的来源，如果在这时候再不吃早餐的话，也是会导致胃酸分泌过多，从而影响到肠胃的健康，甚至会导致胃黏膜受损严重，对于肠胃健康而言非常不利，所以在平时一定要养成吃早餐的好习惯。