网易体育7月24日报道：
“抓、挺、举！”这一次，谌利军稳稳地站住了。
他以总成绩332公斤，有惊无险的将东京奥运会男子举重67公斤级金牌握在了手中。
举重是一项拿起、放下的运动，对于谌利军而言，这种拿起、放下似乎也是他的人生轨迹。
家贫
1992年，谌利军出生在安化县杨林乡的一户普通农民家庭。由于遗传了父亲的大块头，他又天生有劲儿，谌利军12岁被老师蒋益龙一眼相中。当时蒋益龙兴冲冲地跑到谌利军的家里，动员他的父母送孩子去体校训练。由于家庭经济条件差，谌利军的父母有很多顾虑。
结果益阳市体校开学了一个星期，谌利军还没来报到。急在心里的蒋益龙第5次翻山越岭，到杨林做谌利军父母的思想工作。当时，谌利军在山里帮爷爷扯花生，晚上6点才回来。蒋益龙怕谌利军的父母再反悔，当机立断，把谌利军拉上拖拉机就走。
开始训练后的谌利军迅速展现了天赋，年少的他能一口气做50个俯卧撑，是队里重点培养的好苗子。
不过就是这样一位天才选手，也曾在青年时有两次险些放弃。一次是看到举重冠军邹春兰退役后因生活所迫到澡堂搓澡的新闻，母亲担心儿子的未来也会重蹈覆辙。另一次则是由于爸爸脑瘫在床，家里的经济拮据，实在供不起儿子的开销。
谌利军的父亲身患重病，还有一个先天残疾的叔叔，全家靠他母亲一人在砖厂做工维持生计。交不起生活费，谌利军的母亲多次到体校，含着泪要让谌利军退学。幸运的是，谌利军有一个好教练。蒋益龙每次安慰谌利军的母亲说：
“谌利军是个好苗子，不能荒废了。你家的困难，也就是我的困难，我们一起来克服。学费、生活费你有钱时就交一点，剩下的我来垫。”
2004年秋天，谌利军的母亲又来了。看着蒋教练，她实在抹不开嘴，拉着孩子就走，因为欠蒋教练太多，不能再欠下去。蒋益龙拦着不让走，耐心地劝道：“谌利军很有天分，是国家的未来之星。不能因为一时的困难而毁了孩子的前程，这对孩子、对国家都是犯罪啊！你放心，有我教练在，就有谌利军的饭吃。我们一起用肩膀扛，用头顶，也要让他有出息。”
从此，迎接谌利军与田园般的农村彻底告别，迎接他的是一片崭新的世界。
高峰
功夫不负有心人，2010年，谌利军在世界青年锦标赛中夺得冠军，初露锋芒。2013年，他又先后在第十二届全运会和世界举重锦标赛中加冕，逐渐被世人熟知。2015年，他以打破男子62公斤级挺举和总成绩两项世界纪录的成绩，在休斯顿世锦赛中夺冠，一扫2014年仁川亚运会亚军的阴霾。
彼时的谌利军刚刚在夏训时迎来质的飞跃，减重也进展的较为顺利，在平时的训练中，非强项抓举还举出过平世界纪录的成绩，可以说是处在人生的波峰之上。转过年来的奥运队内选拔赛，谌利军依然稳如泰山，轻松夺冠。
选拔赛后，谌利军心态松弛同时信心很足，他在采访中既谈笑自如的和记者们唠着家常，“我之所以有劲儿是遗传了我爸的大力气，我爸力气是我们那个村最大的！”又淡定表态：
“能去里约的话，我有信心继续赢！”
可以说，在重量的磨练下，谌利军一直发挥稳定，心态和实力的双加成也让谌利军被誉为中国举重队里约奥运会上最保险的夺金点。直到比赛正式开始前，谌利军的状态都非常好，在朝鲜名将金恩国被禁赛的情况下，能够对谌利军构成威胁的只有他自己。
意外
但竞技体育就是存在不可预知的变数，在赛前热身时，谌利军遭遇了双腿抽筋的状况，尽管后来他两次登台试举，却根本无法提起杠铃，最终被迫退赛。赛后，中国男子举重队总教练于杰表示，“他上去以后，根本没法正常做动作，小腿硬得跟石头一样。”
看着儿子多年的努力付诸东流，远在湖南老家观看比赛的谌利军母亲也忍不住掩面哭泣，但她依然为儿子加油鼓劲：“无论儿子拿不拿冠军，家里做好的腊肉，照样给他吃”。
赛前急降体重成了这次意外的归因，但对谌利军而言，这是一次不小的打击，他第一次感受从波峰到波谷的痛苦，事后，谌利军坦言：“心情很沉重，那种苦说不出来”。
三年的苦楚时光，让谌利军成长了很多，他卧薪尝胆，时刻提醒自己凡事都要细心，提高要循序渐进。他的心态变得更加成熟，奥运夺冠的决心也更加坚定。
出发
2018年7月，国际举联对东京奥运周期举重项目级别进行了调整，62公斤级调整成了67公斤级，对此，谌利军需要增重。面对变化，他积极应对，努力适应，并在2018年举重世锦赛上，再次以332公斤打破男子67公斤级世界纪录的方式摘金，他也成为这次级别更改后，在新旧级别世界纪录中都榜上有名的第一人。“我现在完全从阴影中走出来了，对自己的把控能力也提高了，接下来就是全心备战新级别，我希望能在东京圆梦！”谌利军说。
看到他从低谷中涅槃重生，看到他为梦想不懈奋斗的状态，有人说“最好的谌利军回来了”。
此言非虚，2019年举重世锦赛男子67公斤级比赛，谌利军以337公斤获得分量最重的总成绩冠军。
似乎，他又一次站上了波峰。
正当人们憧憬他在东京奥运会的圆梦瞬间时，重伤却又找到了谌利军。
2020年10月，在全国锦标赛上，谌利军肘部肌腱撕裂。他的举重生涯第一次经历大手术，手术之后还能行吗？谌利军既害怕又担心。但无论结果如何，他都会积极应对，低谷已经无法挡住谌利军前进的脚步。
尽管术后肌肉萎缩严重，但他没有丝毫懈怠，一切从零开始，重新积累力量、重新强化体能、重新“学习”举重。“刚开始摸杠铃还有些不适应，心里发虚，术后甚至有点不太敢发力去举，但试了几次发现没问题，心里的大石头也就落了地。”谌利军说。
按照科学的康复节奏，谌利军系统性的训练很快有了成效，回炉重塑的他甚至弥补了此前的技术短板。
经过5个多月的康复、训练，今年4月的塔什干，谌利军再次在亚洲举重锦标赛男子67公斤级决赛中，以挺举180公斤、总成绩333公斤的战绩，夺得两枚金牌。
值得一提的是，这场决赛对决堪称史诗级的较量，谌利军和黄闽豪，两人12次试举全部成功，最终的总成绩谌利军也只以1公斤险胜。
北京时间7月25日18点50分，2020东京奥运会男子举重67公斤级A组比赛在东京国际论坛大楼进行。谌利军在抓举表现糟糕的情况下，依靠挺举上演大逆转，挺举187公斤和总成绩332公斤均打破奥运纪录，上演惊天逆转夺冠，谌利军终于可以大声说出：我是奥运冠军！
作者：瑾郎乔玉
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