导语：伴随着现在快节奏的生活，再加上工作的压力以及学习上的疲惫，越来越多的人肩部不舒服，导致酸痛的情况，但每人的起因有所不同，有的可能因为玩手机过度，有的人可能因为工作原因。
如果长时间的不运动，可能会造成肩膀痛的情况，但是大部分肩膀如果去医院检查，都会得到一个得了肩周炎的结果。
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一个人肩膀疼痛到底是什么原因造成的呢
让我们来了解一下：
1、肩部的肌肉撕裂
这种情况常常发生于老年人，因为大部分的老年人在运动的过程当中可能肌肉比较老，可能会出现一些意外的情况。
以后可能不管是什么样的姿势都会有一定的疼痛，这个时候就需要进行及时的治疗。
2、患有肿瘤
如果一旦得了肿瘤，可能会对肩膀旁边的神经造成极大的挤压，经过挤压的神经系统会出现疼痛的感觉，所以如果你肩部疼痛就一定要注意了，一定要去医院进行检查。
3、本身就患有颈椎病
因为颈椎处的神经系统如果受伤，就会导致肩部的疼痛，轻则有肩部轻微的疼痛，如果比较严重的话，可能会造成肩部周围的肌肉以及整个臂膀都会出现疼痛感，让人极其的难受。
当出现了颈椎的疼痛要及时的去医院进行治疗，根据自己的实际情况对症下药，不能忍受，你能忍得了一时，难道能忍得了一世吗？而且还会越忍越严重，最终导致恶化。
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如果肩部疼痛，怎么知道自己是患了肩周炎呢
1、自己进行检查
下面的这几个动作可以观察自己有没有患肩周炎的情况，把自己的右手延长至自己的左耳朵，如果能正常触摸到，就代表没问题。
再将自己的手后背，如果能够触摸到颈椎中间的位置就代表旋转正常，然后将左手或者是右手的一侧，举至最高，如果没有阻碍，就代表自己的肩膀伸展没有问题。
如果以上的三种情况都没有发生阻碍，那么就代表没有肩周炎。
2、通过去医院检查有没有肩周炎情况
可以通过X射线的检查，X射线可以检查到肩部的肌肉状况，以及各个软骨的情况之类的，看看有没有明显的异常，同时也可以通过肩部的造影来检查肩部有没有发生病变。
所以要想知道自己有没有肩周炎的情况，可以通过自己测试一下，也可以去医院进行检查，如果出现了肩周炎就需要进行及时的治疗。
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如果一个人得了肩周炎，还能治好吗
大家放心，如果得了肩周炎是可以进行治愈的，如果积极的与医生的配合，很快就能达到恢复的效果。
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如果患了肩周炎，那么你可以尝试一下几个动作进行缓解
1、肩部画圈
头部低至90度，用右肩顺时针画圈，左肩逆时针画圈，这样维持几分钟，便可以缓解相应的疼痛症状。
2、适当的拉伸肩膀
如果你的右肩膀患有肩周炎，那么可以用左手拉住右手，往左用力伸展，用拉伸的方法来缓解病情。
3、上举两部的肩膀。
将左手和右手尽力的往上举，举得越高越好，便可缓解对应的症状。
结束语：
如果你的肩部出现疼痛，但是如果你的肩部疼痛不是很严重的话，可以进行适当的自行修复，但是如果疼痛比较厉害，就要及时就医，通过对应的药物治疗，尽快的恢复，通过的以上几点希望你的不会出现肩部疼的状况。
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