灵璧今天正式入伏
本周日（7月11日）
我们即将进入一年中最热的日子
“三伏天”
今年的三伏“超长待机”40天
其中7月11日至20日为头伏
今日入伏
一年中最热的日子
三伏天登场了
我们所谓的三伏天
初伏为10天
中伏为10天或20天
末伏为10天
为大家附上今年三伏天时间表
2021三伏天时间表
初伏 10天：7月11日~7月20日
中伏 20天 ：7月21日~8月9日
末伏 10天 ：8月10日~8月19日
今年的三伏是“超长待机”的40天
7月11日开始
8月19日结束
那么
今天就是头（初）伏的第一天了
看看下面这份全国头伏热力地图
假期要去哪里避暑
想必你们心中都有个数了吧
每到夏天
烦人的蚊子就会出没在家里的各个角落
尤其是到了晚上
亲近你
在你耳边唱歌
想知道
哪里会掀起“人蚊大战”？
哪里会“默默无蚊”？
2021年“全国蚊子预报地图”
小伙伴们请收好~
江苏安徽等9省区市掀起“人蚊大战”
前两天，四川盆地东部、江汉、江淮、江南东北部等地有大到暴雨，局地大暴雨。
温热潮湿多雨的气象条件适宜蚊子生长。
相比白天，夜间蚊子会明显增多。安徽、江苏、湖北、重庆、云南、四川、广西、浙江、台湾等省区市的部分地区上演了“人蚊大战”。“人蚊大战”区域分布变化不大，但范围有所缩减。
哪些人群是蚊子中意的“菜”？
地球上“杀人”最多的动物是什么？
答案竟然是小小的蚊子！
每到蚊子季
总有人会发出灵魂拷问：
为什么被“叮”的总是我？
明明共处一室
有些人独得蚊子“恩宠”
而有些人却能全身而退
这是因为
蚊子也是有特定喜好的
一般来讲
体温较高、呼吸频率较快
新陈代谢快、喜欢穿深色衣服、爱化妆的人群
是蚊子中意的“菜”
此外
经常喝酒吃肉或者有脚气的人
也更容易遭到蚊子的叮咬哦
防暑降温小常识
衣
12时到14时是每天最热阶段，建议大家在涂抹防晒霜的同时，可穿上防晒衣、遮阳帽、遮阳口罩等“外部防晒装备”。夏天外出时最好穿棉麻类透气浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。
食
及时补充水分但应少喝饮料，口渴后不宜狂饮。夏天活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
住
空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5℃为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下。
行
夏天大家最好避开高温时间段外出。如果此时必须外出，一定要做好防护。此外，出门最好随身携带防暑降温药，以作应急之用。
最后小编提醒大家
高温天
好好照顾自己
避免高温时段外出
多喝水、吃西瓜等补充水分
防止“情绪中暑”
保证充足睡眠
最重要的是放松心情哟！
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