在我国的教育中，对于“性”这个字，一直是羞于启齿的，尤其是女性，这导致很多人对X知识知之甚少。
由于被固有观念等因素影响，有的人在有需求的时候，甚至不敢自己“用手”，感觉特别地丢脸。
这个想法其实是不正确的，因为这其实是十分正常的生理需求。
一、有多少人会“用手”？
《认识性学》中的一项调查显示，在被采访的人群中，有9成以上的男性和近6成的女性都有过这个的经历。
《细节》杂志的另外一项研究显示，被调查人员中有一半的男大学生和31%的女大学生一周至少会进行2-3次。
另外，研究指出，进行的频率会受周围人的频率、体验、教育、族群以及宗教信仰的影响。
其中，教育的影响最大，学历越高的人群，频率也越高；在年龄方面，24—35岁的人群频率相较于其它年龄段更高。
二、适当进行，好处很多
·改善心情：有研究发现，适当“用手”可以提升女性的心情，特别是有抑郁情绪和压力大的女性，能够有效缓解这些不良情绪。
·促进夫妻生活：女性适当进行有助于建立自信，在同房过程中也会给予另一半一定的指导，在这种情况下，可以有效提升双方对夫妻生活的满意度。
·缓解疼痛：有经常进行的女性表示，“用手”后有助于缓解痛经、偏头痛和改善经前综合征。
三、这2个误区，你了解吗？
1、“用手”会导致X冷淡？
这个说法是没有科学依据的，相反，相关学家一直认为这样做是女性熟知和认识自己身体的过程，女性更了解自己的身体后，反而会对夫妻生活和谐度起到一定的提升作用。
2、会影响青春期发育？
女孩在青春期发育过程中，会出现一系列的第二性征发育。这些发育主要是体内X激素分泌、作用下产生的结果。后天的行为如“用手”，对于女性的这些性征发育的影响是微乎其微的，完全可以忽略不计。
四、女人自己“动手”，要注意这些事
首先，女性一定要做好清洁工作，不论是工具、手指等都要清洗干净，避免细菌进入后感染妇科疾病；
其次，尽量选择安静、私密的环境去进行。避免在过程中被人撞见或干扰，这种情况下很可能会留下心理阴影；
还需要注意的一点是，女性不要留过长的指甲。因为私处的皮肤比较娇嫩，指甲过长容易会划破皮肤，引起一些不必要的损伤。
虽说女性“用手”是个十分正常的行为，但是也需要注意适度，否则就会给身体健康带来不好的影响。
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