听到高血脂，很多人认为血脂异常一定是肉吃多了，油吃多了，只要这段时间少吃肉，血脂就可以慢慢地降下去，更有人觉得瘦子是不会有高血脂的。
实际上，不管体重是否超标，我们都有可能因为不良饮食习惯而走向高脂的路。据2012年全国调查结果显示，我国成人血脂异常的总体患病率高40.40%，也就是说，每10个人里就有4个血脂异常的人。
一、出现这些症状，你的血脂在升高
高血脂，也叫高脂血症、血脂异常，主要是由于摄入过多的脂肪，或蛋白的合成及代谢出现问题导致。高血脂的“来到”并非悄无声息，一旦出现以下3个症状要多加注意。
1.皮肤出现黄色纹路
当我们的手指、膝关节、大腿部位等多处出现黄色的纹路或者斑块，我们就要注意是不是因为血脂异常造成的，要及时就医。
2.视力障碍
有一部分人可能会出现视力模糊、减弱等情况，不要以为是太过劳累才这样，休息一下就没事了，这可能也跟血脂高有很大的关系。
高血脂有可能引起视网膜内的毛细血管出现血栓，从而导致我们的视力下降、模糊等情况。
3.头晕目眩
血脂过高的患者还会出现头晕目眩、呼吸困难等情况，这主要是因为血管变小，造成血管堵塞，使得大脑等各个器官供血不足。
二、三类人容易被高血脂“盯”上
提到血脂，大家通常认为就是管不住嘴吃出来的，而在中国中医科学院西苑医院心血管科徐浩主任看来，血脂升高可以还来源这三个点。
1.压力过大
工作压力大、精神紧张等因素，造成血脂紊乱、代谢异常，称为“气出来的高血脂”。
2.年龄增长
随着年纪越来越大，身上的器官也会随着老化，到最后停止运作。这就是为啥有些人在退休之前血脂明明是正常的，而退休后血脂反而逐渐升高。
3.饮食油腻
肥胖的人饮食油腻，无肉不欢，从中医学的角度来说这和脾胃硬化有关，典型的症状就会出现头晕。
三、降血脂避免三个误区
1.服药不坚持
患有高血脂，不少人需要长期服用降血脂的药，有的人会在血脂降低后就觉得没必要再服药了。
其实这个观点是错误的，降血脂药物不会在身体停留，也就是说，没有一直服用降血脂药物，药效也会渐渐消失，高血脂还是会找上门来的。
2.服用大剂量他汀
他汀药物是小剂量大作用，在使用时，我们先从小剂量开始试用，可以到医院查看血脂是否有所下降，如果没有明显效果，可以换其它药物进行治疗。
3.过分担心不良反应
能流通的药物都是经过多方研究和实验的，不必过分担心副作用。服用降血脂药物后，一般在4-6周出现不良反应，因此可以在这个时间段去医院进行复查。
身体是我们自己的，因此当我们身体发出“预警”时，我们一定要多加留意。另外，对于高血脂，预防是最好的办法，我们要合理安排饮食，不要总贪一口肉，多吃水果蔬菜。
热门跟贴