前列腺是男性朋友都很关心的一个器官，因为前列腺一旦出现问题，就会造成极大的伤害，不仅会伤害到心理健康，还会影响到泌尿功能，甚至是生育能力。因此，很多男性都害怕前列腺出现问题。
其实，有90%的前列腺疾病与日常生活中的坏习惯息息相关，如果不注意保养前列腺的话，那么很容易导致发病，出现前列腺炎。
医生提醒：4个习惯很伤前列腺，劝你尽早改掉！
1、酗酒
酒里含有大量的乙醇，大量、长期饮酒的话，会导致血液中酒精的浓度过高，当身体受到酒精刺激，前列腺处的毛细血管会迅速充血，导致腺体膨胀，而且需要好几天才会消肿，长期如此就容易引发前列腺炎。
如果是已患有前列腺炎的患者，哪怕喝一点酒，也会加重炎症。
2、经常憋尿
有的男性朋友，由于工作等原因，有尿液也会憋着，不及时排出，这种情况会导致膀胱体积膨胀，从而影响到前列腺，使得前列腺受到压迫，导致前列腺出现肿大、缺血的情况，时间久了，便容易引发炎症。
所以在平时的工作生活中，应该多喝水，多排尿，可冲走堆积在体内的毒素，也可以保证前列腺的健康。
3、久坐不动
现在，由于很多的工作需要长时间坐着，很长时间都不站起来活动活动，这就让很多男性的前列腺出现了问题。久坐不动的男性，前列腺会长期处于被压迫的状态，导致前列腺部位血液循环变差，使得前列腺受到损坏，所以会引发前列腺炎。
想要预防前列腺炎，一定不要久坐不动，不管在生活中还是在工作中，都需要不间断起来活动活动，最好坐１个小时左右，就起来活动活动身体，放松一下前列腺。
4、不爱减肥
据相关研究表明，身体肥胖的男性，发生前列腺炎的几率较正常人高近３倍。因为身体肥胖的人，体内都会堆积大量的脂肪，对机体的消耗也比较大，当机体长期处于负荷状态，会导致机体免疫力下降；而过度的脂肪长期堆积在腹部，也会压迫前列腺，导致前列腺膨胀充血，更容易引发炎症。
45岁大哥爱吃一“偏食”，前列腺越来越强，泌尿科医生：值得学习
45岁的陈大哥，因为经常酗酒、久坐、憋尿等坏习惯，再加上平时不注意卫生，患上了前列腺炎。看过医生后，医生便叮嘱他要改掉这些习惯，按时吃药，慢慢就会好的。
没过几个月，陈大哥复诊的时候，医生发现陈大哥的前列腺炎已经好了，而且好像前列腺比正常人好上了许多，医生很疑惑，便问了陈大哥是怎么做到的。
原来，陈大哥除了听医生的按时吃药外，还爱吃一“偏食”——白瓜子油。这是一种可以直接喝的油，由白瓜子（也叫南瓜子）冷榨而得，平时吃了很方便，每天都喝两口。
之所以白瓜子油对前列腺好，是因为这个油里边含有丰富的植物淄醇、维生素E、不饱和脂肪酸等多种活性物质，能够提高男性的免疫力，可以缓解和改善前列腺充血、肿胀的情况，慢慢修复前列腺，同时保养前列腺，提高腺体的功能。
因此，各位男性朋友们，患上前列腺炎后，不要不好意思，要及时去看医生，听从医嘱进行治疗，同时还可以多补充一些营养，对前列腺是很好的，前列腺好了，男人才更自信！
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