导语：现在我国已经变成一个吸烟大国，抽烟的人越来越多，人数逐年上升，不管男女老少，随处可见吸烟的人。
很多十七八岁的小年轻，男孩女孩都有，在大街上叼着香烟自以为很酷的样子，甚至很多未成年也已经学会了抽烟，他们不认为这是一种坏习惯，反而认为这是一种很酷的体现，因此人带人，吸烟的人变得越来越多。
成年人的眼中，未成年人是不能吸烟的，但是对于那些刚刚接触社会的小年轻来说，抽烟是一种享受，是一种象征。
他们不知道的是，吸烟会对自己带来多大的伤害，一旦抽烟变多，烟瘾也会越来越大，想戒烟就会很难。到时候你的肺已经变得千疮百孔、
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香烟一旦点燃，哪些成分会影响到肺部
吸烟有害健康大家都知道这个道理，香烟里面含有尼古丁焦油一氧化碳等这些致癌物质。
抽的烟越多，你的肺就越黑，这样一来你的肺部表面常年覆盖着焦油这类有毒物质，时间长了，肺部功能减弱，肺也变得越来越黑。
通过实验发现，烟卷在燃烧的过程当中光化学物质就产生了大约四千种，这些物质超过50就能够致癌。
所以吸烟会增加患肺癌的风险，很多肺癌患者就是因为长期吸烟，导致自己患上了肺癌，通常来说，男人过了四十之后患肺癌的几率更大，但是肺癌已经趋向于年轻化，在20多30岁的时候，就有可能患上肺癌。
患肺癌的风险正在渐渐靠近那些抽烟的人，尽管如此，对于那些烟瘾大的人来说，戒烟仍旧是一件相当困难的事情，他们根本忍受不了戒烟的痛苦。
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如果你感觉自己戒烟困难，不妨做这几件小事，或许能挽救你的肺
1、打开烟之后不要立刻抽
很多人想抽烟却发现自己没有烟了，购买香烟之后，会立马打开香烟的包装拿出烟就开始抽。
其实这种做法对肺的伤害很大，当你买了一包香烟之后，最好是打开包装，放一会再抽。
因为香烟在制作的过程中，厂家为了让香烟的口感更好，会使用一些添加剂，这些物质对身体肯定是有害的，它们长期存放在香烟的包装中，如果你打开以后直接拿出来抽，就会增加对肺部的伤害。
所以建议购买香烟以后，先打开包装晾一会再抽，这样能够减少对肺部带来的危害。
2、抽烟前抽烟后，多喝水
水对焦油能起到一定的溶解作用，促使焦油更快的排出体外，能够一定程度的减少吸烟对身体带来的危害。
所以不管你是吸烟前还是吸烟后，都要多喝水，这样就能减少焦油对肺部的侵扰，避免焦油大量的附着于肺部，从而降低吸烟可能带来的疾病。
3、烟没抽完不要留着，直接扔掉切记再次拿出来抽
很多吸烟的人可能都有过这种体验，刚点上一根烟，结果有事要去做，无法继续抽烟，有些人就会掐灭烟头放回盒里，下次想抽烟的时候再拿出来抽。
这种情况下的烟会产生碳化烟，会产生更多有害物质。所以抽不完的香烟，直接掐灭扔掉就行，不要再留着下次拿出来抽了，容易加重对肺部的伤害。
结束语：
吸烟对身体带来的危害是很大的，如果你能戒掉手中的香烟，还是尽早的戒掉吧，对自己的健康负责。
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