导语：我们经常听说五十而知天命，六十而耳顺。如果你今年64岁，估计很多老奶奶都会在家里度过晚年，照顾孙子孙女，但最近这位澳大利亚老奶奶已经64岁了，好在不断的奋斗在健身的道路上，并且收获了完美的好身材，因为完美的好身材红遍了网络，今天我们就来看看这位老奶奶的身材到底有多好
本文介绍的女主人公是一位健康生活方式的奶奶。从她的照片中很难看出她已经64岁了。很多人看到她的照片的时候，不禁感叹，这不应该是20多岁小姑娘的身材吗？
这位奶奶的名字是莱斯利。按照老人家的惯常做法，这位老奶奶算是老人家中的佼佼者了。她不仅没有磕磕绊绊，还有一条很翘的马甲线。
很多人看到照片后都猜测这位奶奶有p图的痕迹，但是当我们见到真人的时候，很多人都非常的意外，因为真人比照片还要漂亮
这位奶奶一直有健身的好习惯，健身20年了。不仅如此，她对生活也非常乐观。无论她看到谁，她的脸上都带着微笑，给人一种特别的温柔的感觉，其实这位奶奶原来也和很多人一样，因为忙于工作，对身材的管理也不怎么上心，
后来她改行为一名化妆师，因为工作原因她也慢慢地爱上运动。
因为这位奶奶是一名化妆师，所以日常接触的都是一些参加比赛的模特
一开始她并没有下定决心，但是看到模特的完美身材后，Lesly渐渐有了健身的念头。刚开始锻炼时，我没有任何健身经验，所以Leslie选择聘请私人教练。
当然私人教练只会教你一些动作，不会督促你去运动，想要好的身材还是离不开自己对健身的坚持
但是，在选择健身的时候，一定要选择适合自己的健身方式。很多健身新手都想直接从高难度的练习开始。
事实上，这是不正确的。毕竟高难度的健身运动离不开长久的健身经验，才能慢慢的适应，刚开的运动可以先从一些比较舒缓的有氧运动开始，健身需要身体慢慢的接触，不能急于求成。比如瑜伽，呼啦圈运动都是不错的选择。
结语:冻龄是每位女人的梦想，但是想要实现却要付出努力，运动是冻龄的首选，但是一些加速衰老的饮食习惯也要杜绝，不要吃过于油腻的食物，因为过多的油脂也会长胖，不要熬夜，因为熬夜也会引起衰老的速度。
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