大家好～今天为大家带来的是第七期「NO.11 Lab」。最近我们发现了什么有趣的研究呢？一起来看看！
本期你将看到：
- 周末恶补睡眠，可能补不回健康
- 女生和男生约p后的内心活动不太一样
- 促进伤口愈合且不长疤的宝藏药物被发现
- 分手后互删，真的有用？
- 漂亮姐姐看得越多，你也不会更快乐
很多人不愿放弃熬夜的原因是：下了班，晚上只有一点属于自己的时间，想着熬夜追剧打游戏真爽，反正马上到周末了，周末补个大觉就行。
对此，科研人员提醒您，补觉虽快乐，但可能有害健康。这一结论来源于期刊《Current Biology》。
▲图片来源：参考文献[1]
科罗拉多大学的研究者很好奇这种「睡眠不足—周末补觉—睡眠不足」的循环会如何影响肥胖症和代谢疾病的患病风险。
于是，研究者们请志愿者来参加一个为期 9 天的睡眠实验。每个研究组中的男性、女性人数相同，研究因素为这种睡眠习惯如何影响昼夜节律阶段、能量摄入、体重和胰岛素敏感性。
第一组可以每天都睡一整晚；第二组每天只能睡 5 个小时；第三组循环交替，在工作日只能闭眼睡 5 个小时，周末想睡多久就睡多久，然后最后几天又变回只睡 5 个小时。
▲图片来源：参考文献[1]
听起来就很折腾人啊，结果如何呢？研究者发现了以下几点：
- 睡眠不足会增加餐后能量摄入并降低胰岛素敏感性
- 在周末恢复睡眠期间，餐后能量的摄入减少了
- 周末「恢复性睡眠」并不能防止体重增加或胰岛素敏感性降低
一位研究者提到，「这种睡眠模式导致肝脏和肌肉的胰岛素敏感性下降，也就是血糖调节能力变弱，周末补觉会恶化身体对特定组织的血糖调节能力。」
另外，有朋友说自己平时熬夜就很想来点高热量食品，让快乐加倍。研究者发现，睡眠不足可能会导致暴饮暴食，周末补觉并不能对此有所缓解，还可能让情况变得更糟。
当人们在上班、上学的日子里持续睡眠不足，他们就会吃掉比实际需要的更多的食物。这会造成肥胖、患心血管疾病几率升高的风险，降低胰岛素的敏感性从而增加患糖尿病的风险……
所以，我们还是建议大家珍惜每一天的睡眠时间，晚上早点躺平。欢迎各位在评论区和我们分享督促自己早睡早起的偏方、早睡早起经验等。
▲图片来源：网络
发表在《SAGE Journals》上的一项研究发现，男生和女生都会因为约p而后悔，但他们后悔的理由不太一样：男生通常后悔没有发生性关系，女生通常后悔发生了性关系。这与性后悔、低自尊、心理压力有关，女生会更容易后悔约了p。
▲图片来源：参考文献[2]
女生后悔约p的比例比男生高的主要原因是，女生比男生对约p的厌恶感更高、快感更低，另外，女性的悔意大多源自羞耻、怕怀孕或者道德上罪恶感。只有在女生主动约p的情况下她们才没那么后悔。
对于男生来说，相比于约p，他们更后悔的是自己错过约p机会。男性常常会给自己的后悔找一些原因：对方不够有性魅力、胸不够大之类。
不过，就像你后悔凌晨点了一份烧烤外卖，下次也继续吃夜宵一样，研究表示，尽管会后悔，但很少人因此对约p更谨慎。
总的来说，无论男性还是女性，后悔的原因都是性体验「不太行」。
在此，我们还是要提醒大家：如果要约，请记得做好充足的准备，包括心理准备和预防性病等防护措施。
▲图片来源：网络
几乎每个人身上都有或大或小的疤痕，除了脸上忍不住挤留下的痘印痘坑之外，还有磕磕碰碰、烫烧伤、手术疤、自己都不知道怎么留下的疤痕……
近日，期刊《Science》刊登了美国斯坦福大学研究人员的重大发现——一种让伤口恢复正常的药物。这项研究揭示了皮肤形成伤疤的分子机制，并且针对这一机制，找到一款可以让受损皮肤愈合的药物「维替泊芬」（Verteporfin）。
▲图片来源：参考文献[3]
研究者注意到，皮肤修复过程中，「机械张力」对于疤痕形成至关重要。教授举例说，「一位95岁的老人，由于常年晒太阳而皮肤松弛，也会很少长疤，因为老人的皮肤缺少这种「机械张力」。
那么，「机械张力」如何导致疤痕形成呢？研究人员的注意力集中到了一个名为Engrailed-1（En1）的基因上。En1基因有助于产生一种蛋白，这种蛋白有时会出现在「成纤维细胞」中，而这些细胞是驱动疤痕形成的主要细胞。
研究者为此设计了实验。将不表达En1的小鼠成纤维细胞分别放在三种机械力不同的实验环境中培养，观察它们的变化。当在小鼠实验的手术伤口上施加张力时，研究人员也看到了类似的结果：表达En1的细胞数量增加，与此同时，小鼠形成了较厚的伤疤。
在小鼠伤口愈合模型中，当研究人员在伤口上施加了维替泊芬后，研究者惊讶地发现，痊愈后的皮肤看起来就像不曾受伤的。
顺着实验思路，研究人员找到了一种药物维替泊芬，该药物已获得美国FDA的批准，这种药物分子通过抑制机械力信号转导的关键因子，阻断细胞中的机械应变信号。我们期待这种神奇药物普及的那天。
mla乐队有首歌这样唱，「我会在IG（Instagram)看你一生的转变/在IG等你baby的出现/星期天见你遛狗到山边/晚上与你姊妹的合照片」。真是个久久无法放下的苦情人，偶然触碰到某些一起快乐的细节，又会再心碎一次。
研究发现，分手后密切关注旧爱通常会让你很难走出分手阴影，这一结论来自于《网络心理学、行为与社交网络》（Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking）杂志上的一项研究。
▲图片来源：参考文献[4]
研究者认为，在网络上「视奸」前任，定期或不定期刷刷他们的状态、留言、评论和照片，会阻碍分手后的自愈过程。万一看到前任和现任的日常、前任比你的生活还要丰富，心理阻碍又多了一点。
不过，研究也提出，与前任在社交网络上公开互关的人，内心更无波澜、想和前任发生性关系的想法也更少、也更容易走出分手的低潮期。
一位研究者说，「我们不再联系的前任可能具有诱人的神秘感。」他认为，前任在社交网络上而非生活中保持朋友关系可能对分手后的心态重塑有利，即使这可能让他们无法完全放下对方。
对此，我们想说，研究归研究，回到个体生活中咱都别想太多，挥别错的才能和对的相逢。
▲图片来源：网络
日常生活中，我们经常听到女孩说，「女孩子为什么这么可爱啊！」「女孩为什么这么好看！」大家喜欢看赏心悦目的漂亮姐姐，这再正常不过了。
然而，最近约克大学的研究者提出，看多了漂亮姐姐，你也不会更开心。这一结论来自《body image》。这项研究选择 18~27 岁年轻女性作为参与者，发现女性比男性更喜欢在社交媒体上浏览他人的照片。
▲图片来源：参考文献[5]
参与实验的人被要求填写一份关于对自己外表认知的问卷。然后，她们登陆 Facebook 和 Instagram 与跟她们年龄相仿的人进行 5 分钟或者更长时间的线上互动。结果进行线上互动之后，她们对自己外表的负面评价增加了。
「实验表明，年轻女性往往希望在社交平台上发布的信息能得到赞美，并且女性比男性更注重外表。」这项研究的作者说到，「特别是在 18 岁到 20 多岁，女性更容易在意别人对自己的看法。她们也更可能使用社交平台去看别人的照片。」
此外，研究还发现，这种社交平台上呈现的女性要比现实中的女性吸引力更大，因此和她们进行比较，这种「向上比较」可能会影响我们对自己的评价。这解释为什么看到社交平台上的理想形象后，女孩容易对自己的外貌不满意。
而对自己外表不满意则可能导致体型不满、进食障碍、身体意象障碍，并诱发抑郁、焦虑等一系列心理问题。所以有人可能会采取过度节食、过度锻炼、整容等方法。这样做可能会影响身心健康。
喜欢看漂亮姐姐要适度，出于美丽考虑节食、锻炼的姑娘们，也应理性，避免盲从。不要对自己太苛刻噢！
▲图片来源：giphy
今天的科研分享就到这里，还有什么想了解的，欢迎大家在评论区告诉我们噢！我们的目标是，满足你永无止境的好奇心！别忘了分享给朋友们（也可以互相督促早睡早起）！
图片：黄仔 方冰 | 撰稿：发电站 | 责编：蜜蜂
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