导语：现在很多人早上吃饭的时候都会配合鸡蛋，觉得可以补充自己身体当中的营养，但是血脂偏高的人对鸡蛋是敬而远之的。
比如说张先生自己在体检的时候查出来血脂偏高，从此之后就不敢吃鸡蛋了，有些人告诉他吃鸡蛋没有关系，他也不敢下手，血脂偏高的人能不能吃鸡蛋呢？
每天都吃一颗鸡蛋，对血脂有什么影响？看完涨知识了
其实答案是否定的，就是根本就没有任何的区别，我们的血脂包括了多个成分，分别是胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白等等。
80%的血脂都是人自身合成的，只有20%是来自于外在的食物，也就是说人体从食物当中补充胆固醇的量，并不是特别的多。
有些人可能会非常的好奇，现在含有胆固醇多的食物是比较多的，经常吃不会导致自己身体当中的胆固醇超标吗？
其实这种担心真的是多余的，人体是个非常聪明的机器，会根据自身的情况去摄取外界的能量，当然胆固醇满足人体的需求之后，身体就不会再吸收胆固醇了。
在正常情况下，人体每天摄入的胆固醇量大约在300毫克，而鸡蛋当中的胆固醇含量大约在250毫克，能被吸收的只有30%，也就意味着只能吸收75毫克。
所以每天吃一个鸡蛋，和两三天才吃一个鸡蛋，对于血脂的影响是微乎其微的，根本不用担心，天天吃鸡蛋会影响到自己的血脂升高。
但是血脂偏高的人平时要学会控制饮食，要学会营养的搭配，不要挑食，也不要偏爱某种食物，要适当的调整自己的生活习惯，适当的进行运动，提升自身的新陈代谢。
通过自行代谢的方式，将自己的血脂调整到正常的水平才是最安全的，所以不要对鸡蛋有太多的顾虑，也不要有太多的心理负担。
当查出自身血脂偏高的时候，要合理的安排好自己的生活，确保自己身体各项机能可以正常运转，当自己的血脂得不到控制的时候，可以通过降脂药来帮助自身降血脂。
结语：有些人觉得血脂高就是脂肪高，就会刻意的控制饮食，真的大可不必，处于饥饿的状态，身体反而会疯狂的继续营养，更不利于自己的血压，血脂的稳定。
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