来源：哈市大呲花
近年来，各种乳房保健、按摩服务和产品悄然兴起，号称秘方精油可疏通经络、去除肿块、丰胸美乳……
很多美容院和养生会所，把保养乳房的广告打得火热，那些相信了广告的女性，花钱请来“专业人士”按摩，最后却反而增大了患癌风险。
你以为的保养，是在送命！
01
2020年，我国新发乳腺癌病例数高达42万，乳腺癌早已成为影响女性健康的恶性肿瘤之首。
胸部是女性的第二性征，很多爱美的女性都将脸部护理看做第一，紧随其后的就是胸部，想让双胸更醒目、更突出，她们想尽了办法。
可是如何保养胸部，一直都是众说纷纭，有人为了尝试保养胸部，甚至不惜冒险，搭上了健康。
48岁的朱女士在一次乳腺检查时，发现右侧乳腺内有个2厘米的包块，回家后病情愈发严重，再次到医院检查时，确诊了乳腺浸润性癌。
这样的新闻，并不少见。
催乳师手法不恰当的按摩，导致腺泡破裂，乳汁进入乳腺简质，从而引发了炎症，更是加剧了炎症的创伤面积。
更可怕的是，某些美容院教学员割双眼皮，竟拿鸡腿来练手。
甚至直言：“做了一个客户之后就有感觉了……”
02
人的胸部主要由两部分构成：腺体和脂肪组织，乳腺组织从乳头的一级导管到乳腺小叶各腺泡，很像是由很多串葡萄组合成的一个半球形器官。
乳房的发育，与遗传、营养状况和激素水平有关，和按摩没有任何关系。
所以，很多乳房按摩打着丰胸的旗号，但丰胸按摩没办法从遗传和营养方面入手，不存在刺激腺体发育，丰胸按摩也不足信。
还有很多乳房按摩打着防止胸部下垂的旗号，但乳房下垂本就是自然衰老以及重力作用的结果，乳房按摩预防胸下垂，纯粹是无稽之谈。
不靠谱的养生，你以为只有这一种么？
之前看过一张图片，一名男子赤裸全身，盖上毛巾，直接火烧……
原来这叫火疗。
2016年8月，浙江一男子因为肩周炎疼痛难耐，尝试火疗治疗。
仅仅第二次火疗后便神志不清，最后抢救无效死亡。
03
胸部很重要，那么如何保养胸部，才能行之有效，保护健康呢？其实乳房的日常保健，根本不需要花大价钱去美容院“保健”。
只要有心，人人都可以做到：
少熬夜、早起早睡，保证充足的睡眠；避免食用含激素类的食品保健品；保持适当的体育锻炼……
数据调查显示，在职场工作的女性比无工作的女性患乳腺疾病的可能性更高，精神紧张、工作压力大、过度劳累等会引起内分泌紊乱，极易引起乳腺疾病。
其次，饮食方面需要避免高脂肪、雌激素含量较高的食物。
爱饮酒的女性需注意，酒精同样会使乳腺癌风险上升，所以为了健康，也要记得限量饮酒，最好滴酒不沾。
放松心态，积极对待，保持愉悦心情，合理饮食，定期检查，不仅能够拥有美丽，更能拥有健康人生。
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