不难发现，如今很多上班族都喜欢一边喝咖啡一边工作，因为咖啡这种饮料可以缓解身体的疲劳，让大家高效率地完成工作。
对于大多数的上班族来说，往往咖啡的价格有些昂贵，所以基本上在办公室都会准备一盒速溶咖啡，这样的话想喝的时候直接拿出一包用热水冲泡即可，随时随地享受咖啡的香气。
前一段时间，一位浙江28岁的年轻女性，是一家公司的打工族，她在公司中一直勤奋，忙于工作也认真完成领导交给自己的每一项任务。
每天为了让自己有足够的精力工作，所以就在网上购买了一盒速溶咖啡，只要觉得有些乏累的时候，就会喝上一杯速溶咖啡。
喝完咖啡之后整个人都变得更加精神了，就这样坚持了一个月，这位女性居然住院了，很多人还很好奇，为什么喝咖啡住院了呢？是不是身体太劳累了呢？
其实并非如此，医生检查完这位女性的体表之后，看到这位女性不仅仅有糖尿病，而且身体当中的血脂也偏高。
检查结果出来，医生告诉这位女性由于自己长期饮用速溶咖啡，让身体当中的糖分逐渐升高，所以才会出现了糖尿病的情况。
而且长期喝速溶咖啡还会让自己的身材变得更加肥胖，尤其是对于减肥的人群来说，千万不要喝咖啡。
速溶咖啡还会直接降低身体当中的游离钙和血液中的钾元素，容易诱发人们出现骨质疏松或者是骨折的情况。
经常喝咖啡会增加体液调节，让人们容易出现失眠以及睡眠质量低下的情况，经常失眠会降低身体的抵抗力和免疫力。
1、咖啡因
咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因是具有毒性的，人们喝了咖啡之后会上瘾，但是如果中毒的话，身体需要沉淀20克以上的咖啡因。
生活当中很多朋友喜欢喝网红咖啡或者是速溶咖啡，如果不喝咖啡的话，会让自己变得非常的焦虑，这主要是因为咖啡因在作祟，让人们对咖啡因产生依赖，如果不喝的话，正感觉整个人没有精神。
2、氢化植物油
咖啡中含有氢化植物油，氢化植物油是反式脂肪酸的同义词，这类成分中具有大量的反式脂肪酸，如果人们喝太多的咖啡会导致体内摄入过多的反式脂肪酸，严重危害到心血管健康。
所以说生活当中那些具有心血管疾病的人群千万不要继续喝咖啡了，这也不利于心脏健康，希望大家要重视起来。
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