导语：以前在网上经常出现这样一句话，90后喝枸杞过着啤酒生活，说明现在的养生意识越来越强烈，相信很多人都知道中医在保健方面优势很大，因此国人越来越重视中医药的健康。
在中医方面，中医保健代表是我们的孙思敏，非常重视疾病的预防，主要先预防后看病，我们了解到，孙思敏建议大家每天要调整呼吸状态，补充身体营养，舒展身体肌肉，按摩全身各处等等，多多注意运动进行保健，通过饮食的治疗方式和保健相结合，做到防病治病等思想，孙诗敏晚年在遥望山，终年142。
正如上面说到的一样，身体的健康离不开运动锻炼以及自我修养或者是日常的保健习惯，再加上经常吃的食物以及各种各样的药物，都能够影响到我们的健康。
01黄芪、枸杞与大枣，可以一起泡水喝吗？医生告诉你答案
黄芪作为益气养气的药材，可以利尿消肿，减少尿液堆积，缓解肌肉酸痛，除此之外，现代医学发现黄芪能够增强免疫力，保护肝脏健康，延长衰老稳定，血压抗菌消炎等等作用，是不可多得的中药材。
枸杞非常常见，可以养肝护肝，补肾补气，滋润肺部，但是现代医学发现，果企能够改善人体免疫系统，增强身体机体能力以及调节作用，提高抗肿瘤能力，改善人体造血功能，是非常健康的药材。
红枣在日常生活中，很多人都当作是食物，但是在中医角度上属于药材，具有补气补血，凝神安心，缓解药物等等作用，通过现代医学发现，红枣中的蛋白质维生素a以及维生素E或者大量的氨基酸等等营养物质，都是人体必需的营养成分，是不可多得的食品。
02黄芪、枸杞和大枣，泡水喝的注意事项：
但是很多人都会把黄芪枸杞或者大枣泡到水中拿来饮用，但是这种方式适合每一个人吗？可以经常喝吗？答案肯定是否定，黄芪和枸杞以及大枣主要治疗阴虚，不适合内热体质饮用。
黄芪和红枣属于温性血糖，经常饮用身体容易上火，所以说想要中医进行保健，需要大量的辩证，并不是每一个保健方式适合所有的人，不同的人体质有很大的差异，养生的方式会有很大的差别。
结语：虽然说黄芪，枸杞大枣都有益于身体健康，但是在中医角度上来说，不同人的体质会选择不同的养生方式，因此需要根据自己的情况，选择适合自己的养生方法，否则适得其反。
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