如今，多种疾病逐渐趋于年轻化，疾病预防重于治疗的意识开始深入人心，让中医养生回归，引导百姓养成健康生活方式是大势所趋。为推进中医药文化知识“六进”活动，满足群众日常保健、防病治病的需求，提高群众健康水平，5月12日，石横镇卫计办邀请市中医药协会开展宣传讲座。镇机关工作人员，及各村居、社区卫健委全体专职人员参加活动。
市中医药文化宣讲队成员田超以“中医话养生——老人、妇女、孩子一个都不能少”为题，为现场的听众带来了精彩的中医药文化知识。田超主任从常见的泡脚养生入手，讲解了老年人泡脚养生的一些误区。并提醒大家，泡脚是发汗的方法，正常情况下人的气血阴阳平衡，过度发汗耗气伤津，老年人气血不足，泡脚不宜超过半小时。同时，田超主任还介绍了产后发汗问题，辟谣月子期间乱发汗等错误方式，以及对人体产生的危害。重点分析了孩子的“三分饥与寒”，用详实的资料和生动的案例把中医药理论通俗化，让大家了解到真正的中医养生注重阴阳调和，气血通畅。田超主任强调，顺应自然是健康长寿的秘诀，四季养生应当顺应自然，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。春季宜捂不宜冻，秋季宜凉不宜暖。
田超结合自己从医多年的工作经验，深入浅出的讲解激发了听众高昂的学习热情，台下听众纷纷表示受益匪浅并感慨这个讲座恰逢其时：“之前觉得泡脚时间越长越好，听了讲座才知道泡脚也要分人、分时长，这让我们在养生上少走了弯路。”
中医药是中华民族集体智慧的结晶，宣讲中医药知识既利于中华民族优秀文化的传承，同时也在维护人类健康中发挥着重要作用。中医药文化知识的科普离不开常态化宣传讲座，离不开政府主导。自2019年以来，石横镇卫计办、计生协每年定期邀请中医药知名专家开展讲座，让中医药科普在石横镇开花、结果。通过医学专家的宣讲，记载在古籍和医学书籍中的养生知识和健康生活方式传入到百姓生活中，使用在临床上的中医药健康养生智慧、健康理念、方式方法“活”了起来。
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