前列腺是男人独有的一个人体器官，而且它还是人体唯一一个，同时参与了泌尿系统以及生殖系统的器官。因此，前列腺对于男人来说，是非常重要的。但这么重要的器官，它本身却很脆弱，生活中的一些不好的习惯，就能让它伤痕累累，一不小心就会诱发前列腺疾病。
前列腺很脆弱，若是生活中有以下习惯，很容易就会诱发前列腺炎
1、憋尿
2、酗酒
人体在摄入酒精后，会刺激前列腺处的血管，使其快速充血扩张，此时的前列腺也会因此充血膨胀，而且这种状态，在酒醒之后，还会保持3到5天，加重前列腺的负担。若是长期如此，那么前列腺炎也就离你不远了。
3、久坐
4、纵欲过度
现在很多年轻人，为了一时的欢愉，就透支自己的身体去进行所谓的“及时行乐”，但其实这样的纵欲过度，会导致前列腺频繁处于过度充血的状态，长时间下来，前列腺也是顶不住的，很容易出现炎症。
除以上这些习惯之外，若是平时经常受凉、压力过大、心情抑郁甚至是吃太多辣的话，也是很容易诱发前列腺炎的。
21岁大学生一周6次“419”，因尿痛确诊前列腺炎，还被割掉部分腺体
虽然前列腺这么脆弱，但还是有人不去好好的爱护它，21岁的大学生小周，就是众多前列腺炎患者中的一个。
医生表示，正是小周过度纵欲，才导致的前列腺炎，要想恢复，需要慢慢调理才行。
医生叮嘱小周，平时除了按时吃药外，还需坚持服用“1油”，前列腺才能更快恢复
小周为了尽快恢复，很是听从医生的嘱咐，平时除了按时吃药外，他每天还坚持早睡、不久坐、经常运动、少吃辣、多喝水等，其中他还每天喝“1油”，那就是南瓜植物油，此油是直接通过南瓜的籽冷榨而得的，富含植物甾醇、维生素E等营养物质，其中：
①维生素E：不仅能够保养前列腺，还可以提高小蝌蚪的质量，对男人的备孕有帮助。
而且，南瓜植物油的吃法多样，直接服用，拌水或者蜂蜜水喝，以及做凉拌菜吃都可以，很适合长期服用，对前列腺的恢复帮助真的很大。
男人的前列腺是真的很脆弱的，所以日常生活中一定要注意，尽量改掉上述提到的习惯。同时，应注意自身的情况，若是出现了尿频尿急、尿痛、腹痛、尿液滴白等情况，请不要忽视，这可能是列腺炎已上门了！
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