女性年轻时爱喝奶茶,患结肠癌风险增加!

2021-05-12 17:03:32 肿瘤的真相与误区

奶茶!涨价了!如今大街上的奶茶店越开越多,五花八门,但是最近却不约而同地涨价了,据了解,奶茶平均都上涨了2块钱,大有向均价20+发展的趋势,难道打工人10块钱的快乐要一去不复返了吗?

现在的年轻人,逛街喝奶茶,宅家里也要喝奶茶,上班更是离不开奶茶,大家可能想象不到年轻人对奶茶有多疯狂,据《2020新式茶饮白皮书》的调查,以年轻人为主的消费群体,一年就能喝掉1000亿元的奶茶!

一、奶茶究竟“香”在哪?

1、喝奶茶是一种社交礼仪

当身边朋友都开始喝奶茶,问你要不要来一杯的时候,多数情况都会抱有好奇心跟他们一起尝试,这样才会有更多共同语言。由此在为什么爱喝奶茶的采访中“朋友鼓动”占大多数。18岁的琪琪坦言,自己喝奶茶的频率高达每天一杯,她认为边喝奶茶边聊天气氛会好一些,这也是所谓的“社交式喝奶茶”。

2、喝奶茶是缓解压力的一种方式

奶茶中含有丰富的糖分,糖有助于提高多巴胺,可以让人暂时忘记烦恼,享受快乐的物质。这也是上班族加班、没完成工作、以及压力大时爱喝奶茶的原因了。喝甜甜的奶茶,嘴里嚼着珍珠、布丁,心情会瞬间开心起来,给人一种幸福感。

3、喝奶茶能满足心理的需求

很多中高端奶茶店都会选择开设在商场内,都是比较高级感装潢及氛围,当在这种环境中,捧着一杯包装精美的奶茶,会有一种买了“便宜奢侈品”的感觉,花十几块钱就能买快乐,会有很强的心理满足感

4、随意搭配满足多种所需

温度、甜度、加料等可以根据自己所需进行调节,实现了“奶茶自由”。想喝什么喝什么,想怎么配都可以,更能满足自己的喜好,对消费者也是一种吸引。

现在大部分年轻人都是靠“奶茶续命”但是你知道你爱喝的饮品中含有什么吗?你手中的奶茶,其实正在一步步毁掉你的健康。

二、奶茶的4个真相不可不知

1、糖分超标

从奶茶中的含糖量检测中,结果显示10款奶茶中一半属于高糖饮料,按实际总体计算出每杯珍珠奶茶总含量的范围在26.6~60.9g。而根据《中国居民膳食指南(2016)》建议“控制添加糖的摄入量,而人体每天的摄入量不要超过50g,一般情况要控制在25g以下”。

由此数据可见奶茶的含糖量甚至已经超过了一天的糖分摄入量。很多人知道奶茶含糖量高,于是点奶茶是都会选择半糖或者3分糖,其实半糖并不是一般的糖,而无糖也并不是完全的不含糖,所谓“无糖”的奶茶,经检查含糖量也在2.2~7.9g/100ml之间。

糖分超标会加速身体衰老,容易患阴道炎,甚至会增加人的早死风险,所以喝奶茶也要适量适当。

2、咖啡因超标

很多奶茶中都检测出咖啡因是超标的,平均咖啡因含量是258mg/kg。最高的咖啡因含量已高达522mg/kg,相当于1杯奶茶=3.5杯美式咖啡等于7罐红牛。这么一对比是不是就能看出奶茶的咖啡因含量有多高了,并且据检测发现“不加糖”的奶茶中咖啡因含量基本还会高于加糖的奶茶。

而世界卫生组织标准,建议成年人全天摄入的咖啡因要在400mg以下,而长期摄入过多的咖啡因,不仅会让人过分精神,还会给身体带来严重的伤害,比如心慌失眠、骨质疏松。

3、滥用添加剂

有的奶茶中为了降低成本并且让制作更方便些,会用奶精代替牛奶,而甜味则会选择价格比较低的果葡糖浆代替,味道不变的情况下,成本也能节约。但是很多研究都证实,长期食用果葡糖浆会导致身体出现很多疾病,例如糖尿病、脂肪肝、痛风等。并且还会引起反式脂肪酸超标的情况。

4、卫生质量堪忧

有些奶茶店的卫生环境堪忧,将好坏水果掺着用,抹布和工具放在一起,制作前不吸收,用隔夜的茶以及兑水的果汁……此外做奶茶的茶水,隔夜也会第二天继续使用,卫生状况极差。值得注意的是,食用腐坏的食物会导致胃肠道疾病并且还容易致癌。所以尽量避免吃发霉食物,因为其中有黄曲霉毒素,可能会导致肝癌等多种癌症。

除了以上疾病外,女生如果经常爱喝奶茶还会增加自身患结直肠癌的风险,所以大家要有所注意。

三、 最新研究:女生年轻时喝的奶茶,可能会增加将来结直肠癌风险

2021年哈佛大学的研究人员在胃肠道领域期刊发表了一篇论文,研究表明,女性在青春期和成年期大量食用含糖饮料会增加她们50岁前患结直肠癌的风险,这一数据也是提醒了我们,在日常生活中要减少糖的摄入量。

该项直肠癌研究的作者为哈佛大学公共卫生学院的JinheeHur,研究的通讯作者是华盛顿大学医学院的曹茵。研究团队分析了哈佛大学的《护士健康研究II》中的数据,并且追踪了1991-2015年近10万名的护士健康状况,发现有109例患有早发性结直肠癌。

进一步分析发现:青春期13~18岁每天2杯含糖饮料的女性,50岁前罹患结直肠癌的风险增加32%。另外,每天喝2杯或更多含糖饮料的女性,比几乎不喝含糖饮料或每周喝含糖饮料小于1杯的女性,在50岁前罹患结直肠癌的风险增加一倍以上。

并且研究发现含糖饮料大量饮用与早发性大肠癌风险增加相关,并且牛奶和咖啡的饮用直接与结直肠癌风险降低有关。

虽然研究不能直接证明含糖饮料和结直肠癌是否有相关的因果关系,但是还是建议大家尽量避免饮用含糖饮料,例如奶茶、汽水等,可以用牛奶和咖啡等不含糖的饮品代替,也是保持身体长期健康的好选择。所以奶茶不要天天喝,顶多一周喝一杯解解馋。

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(责任编辑:陈雨慧_NBJS14033)

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