你还在抽烟?若三件事情,你一个都完不成,奉劝你赶紧戒烟

2021-05-07 05:01:28 娱乐是大富贵

香烟会伤害人体,这已经是所有人都知道的一件事。但是还是会有很多烟民,会辩解,说吸烟对身体的伤害没那么夸张,然后就会找各种各样的借口来拒绝戒烟。长期吸烟的人,对于拒绝吸烟可以找到的借口已经多到让你无法辩解了。那么今天,我们就来判断下吸烟是否已经对身体造成了很大的伤害,如果你有以下的几种症状的话,小编奉劝你,赶快戒烟吧,或许还来得及。

抽烟会伤害身体哪里?

抽烟具体会伤害身体哪个地方?很多人会下意识的回答说,吸烟伤肺。但其实,吸烟伤的不只是肺部,还有整个身体的器官。香烟里含有的有害物质,是很多的,但其中最主要的就是焦油、尼古丁和一氧化碳了。

首先,香烟里含有的焦油,是一种很厉害的致癌物质。通过吸烟,焦油会经过口腔、咽喉、肠胃、肺部等消化道器官,这些部位,都会遭受焦油物质的伤害。长期以往,这些部位都有可能会发生癌变的可能性。

其次,尼古丁会让对它产生依赖性,这也就是为什么那么多的人会吸烟成瘾的原因所在。尼古丁主要是由我们体内的肺部吸收的,增加肺部的压力。尼古丁会让人对香烟产生很大的依赖性,继而成瘾,伤害人体健康。

最后,一氧化碳会降低体内的氧气含量。如果人体过度的摄入一氧化碳,身体的各个器官会因此得不到充足的氧气供给,是会大大增加器官衰竭的可能性的。

而这些只是香烟里含有的三种有害物质会对身体造成的伤害,当这三种物质同时作用于人体的时候,伤害性是成倍增加的。更不用说,香烟里含有的有害物质远远不止这三种。即使这样介绍了香烟对人体的危害,小编相信,还是会有很多人能够找到借口反驳。那么下面我们就来看下如何判断香烟是否已经对身体造成了伤害吧!

如何判断香烟是否已经对人体造成了伤害?

吸烟最伤肺,所以要想知道,吸烟是否已经严重伤害到身体了,不如就试试自己的肺部功能怎么样了吧。想要知道肺部是否已经受到了伤害,不一定非要去医院检查,从几个小方法里也是可以帮助测试出肺活量,从而判断肺部是否已经受到严重伤害呢。

首先,憋气,这是最简单的能够测试肺活量的一个办法。如果一个人的肺部功能完好,那他的肺活量一定很高,那憋气的时间一般都会是比较长的。憋住呼吸,看看自己多长时间能够不呼吸,一般来说。憋气时间超过30秒的话,说明肺活量还是比较正常的。但是如果憋气时间连20秒都到不了,那很有可能就是肺部出现问题引起的肺活量变小。如果你连10秒都坚持不了的话,那小编在这里奉劝你,最好立刻戒烟,然后采取科学的方法去保养肺脏。

其次,这个方法在电视节目上也是可以经常见到的,那就是吹蜡烛。有条件的,可以点燃一排蜡烛,然后站在蜡烛的一边去吹灭它,看看你一口气能够吹灭几根。没有不方便点燃那么多蜡烛的,可以只点燃一根蜡烛,然后在距离半米左右的距离吹蜡烛,如果能够轻松吹灭的话,说明你的肺功能还不错。但是如果只能吹灭一排蜡烛最靠近自己的两三根,或者是只能在距离蜡烛10厘米或者是20厘米左右才能吹灭的话。那么很有可能就是肺部出现问题了,这个时候一定要戒烟,并且最好能够及时的去医院检查一下。

肺脏健康的话,肺活量应该是很高的,肺活量高的人运动起来也是更轻松的。想要测试肺活量高不高,除了憋气和吹蜡烛,还可以从跑步和爬楼梯这件事来判断。很多人轻轻松松跑完一百米,一点感觉都没有,同时也存在很多人,不要说跑步了,即使是快走几步都会气喘吁吁的。还有很多人,轻轻松松爬个三四楼,也有一些人,即使是只爬了一楼,也会变得气喘吁吁地。如果出现这样的情况的话,很有可能就是肺部功能受损,导致的肺活量降低引起的。小编奉劝你,最好能够赶快戒烟,否则肺部的伤害是会越来越大的。

上面简单的介绍了下香烟对身体的伤害,以及可以测试自己肺部是否出现问题的三个小方法。小编在这里劝劝各位吸烟的人,千万不要忽视吸烟对身体造成的伤害,上面只是简单的侧脸肺部健康的小方法,如果吸烟的你想要更加了解自己的身体已经受到了哪些伤害,不如定期的去体检吧。运用科学的仪器,检查自己的身体,全面的详细数据会告诉你,吸烟有害身体,真的不是说说而已。

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