4种香烟或已加入“黑名单”,建议:最好别抽,看完叮嘱身边人

2021-04-21 15:37:48 陆柳利医生

吸烟容易戒烟难,很多人都说自己就试一试,没想到一试就对香烟上瘾了,然后就变成了一个老烟枪。不管怎么说,香烟伤害人体健康这件事谁也否认不了,下面就一起了解下,哪4种香烟是最好别抽的。

4种香烟或已加入“黑名单”,建议:最好别抽,看完叮嘱身边人

1、带有香精的“爆珠”

这种所谓的烟嘴上的爆珠里面都是添加了香精的,各种味道都有,虽然满足了各类人群的需求,但是这些香精对身体并没有好处,如果遇到一些劣质香烟,甚至会伤害你的身体。

2、小作坊生产的香烟

现在很多人买烟都是图便宜图新鲜,觉得抽什么烟都差不多,所以有时候为了买一些低于市场价格的烟就会找所谓的“代购”买。实际上,同样是一个品牌的香烟,代购者跟你说是出口的烟价格便宜,可能是一些私人小作坊生产的“盗版”烟,也就是假烟,它不仅没有生产标识,而且还会很伤身体

3、霉烟”

很多人为了避免多次购买浪费时间,就一次性多买并囤放在家中,但保存不当的香烟很容易霉变,尤其在多雨潮湿的南方,稍微不慎,多买的香烟就会霉变,而香烟发霉以后,很多人都会不以为然,认为对身体没有什么影响,但其实细菌早就在里面繁殖了。

4、电子烟

电子烟听上去很是高大尚,以为吸电子烟就不会有损健康,于是肆无忌惮的吸,殊不知其同样伤身没商量,而且电子烟并非不含有尼古丁,有的电子烟的尼古丁含量或者更高,甚至高于普通香烟,它的工作原理是将内置的烟雾剂进行雾化,于是产生吞云吐雾的吸烟体验,另外,许多电子烟里面还添加了劣质的香精,虽然抽出的味道好闻,但殊不知,它正在伤害你得身体。

想戒掉烟瘾的人,大多会做出以下类似的选择:

1、定期的进行户外运动

在户外进行运动的话,我们身体可以充分地吸收氧气,所以说是可以帮助我们增强氧气含量的,并且能够让我们的身体得到有效的改善,而吸烟的人,则需要定期的进行户外运动,这样才会让心肺功能得到舒缓。

2、茶叶

人们通常会用茶叶泡水喝,但是这里说的是干嚼茶叶,它能够有效的预防尼古丁进入体内对身体造成伤害,所以戒烟的人可以没事嚼点茶叶,可以替代神经对尼古丁产生的依赖感,而且还可以有效防止口臭。

结语:我们已经得知哪4种烟危害更大了,因此,我们不仅要戒掉它,同时还要提醒身边人,最后,吸烟戒断很容易出现复发,所以我们一定要避开一些容易引起我们复发的高危场景,比如我们可以避免一些社会应酬,或者避免接触一些有烟瘾的人,保证我们尽可能减少吸烟复发

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