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当下许多年轻人已经不再单纯地以瘦为美，而是更加在意曲线美，实现“穿衣显瘦，脱衣有肉”的最终目标。男性们更多依靠力量训练增加肌肉的围度，而女性则是喜欢用瑜伽沉淀自己，并且维持身材曲线，让自己看起来凹凸有致。
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世界给了我们多种多样的方法，去感受自己的完整，瑜伽的练习就是其中之一。让自己沉浸在瑜伽中，没有嘈杂的环境，没有与他人的比较，爱自己存在的任何一个形式，感知并接受自己的极限。瑜伽能协助我们跨过生活中的每一个疑问，为心灵带来一份宁静，又能拥有一份喜悦。
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瑜伽告诉你，你是个美丽的故事，但现在你都已经忘记了尘世，也不会在意内心深处的孤独。瑜伽是你常伴的工具，你利用他能走进内心世界，聆听自己的声音，去感受内在最纯净的地方。当然外在的好处也是显而易见的。
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