无数个个的日日夜夜，你在梦想你的宝宝将来会是什么样子吗？当然，无数的妈妈心里总有一个小小的梦想：生一个个的帅哥或者个的美少女。但是，有些马妈很难过：我们两口子简直又帅又漂亮，先天因素那么差，能生下个的漂亮宝宝吗？如果你想要一个个的漂亮宝宝，怀孕的妈妈其实可以从饮食上努力改变！怀孕后，孕妈多吃这几种食物，生出的宝宝皮肤白皙水嫩
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小编推荐几种美食，既有助于孕妈妈的营养，又能改善胎儿中宝宝的肤质。想拥有个美宝，就看你怎么吃了。
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给白人宝宝吃的是外观问题，其他人有不同意见。但是美的秘密已经从我们的祖先那里揭示出来了：一白遮三丑。长得丑是一回事，但是如果你的宝宝皮肤又白又红，是不是很讨喜？
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一个漂亮的宝宝光有白皙健康的皮肤是不够的，还要有一头乌黑的头发。尤其是对于一个女宝宝来说，如果她能保持一头柔软乌黑的头发，那么个的小清新也杀不死无数人。但是，如果父母的头发是黄色的，应该用什么食物来拯救他们？
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玉米须也叫龙须。龙须茶在夏季具有解暑、凉血、泻热的功效。孕妇在孕晚期用玉米须烧开水，有清胎毒的作用，出生的婴儿黄疸指数会很低。
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黑芝麻、核桃、桑葚营养价值丰富，对孕妇、胎儿都有好处，磨成粉后容易被人体吸收。怀孕期间吃黑芝麻和核桃粉，有助于头发更黑更厚，滋润皮肤，对宝宝大脑发育非常有益。
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孕妇最重要的食物是红枣和核桃。红枣是最好的补血食物，核桃是最好的健脑食物。再加上还有铁多的葡萄干。三者的结合味道鲜美，健康，增强身体免疫力。
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莲子富含棉子糖和荷叶碱，对长期患病、产后或年老的人有很好的营养作用。莲子味道很好，还能祛除准妈妈的火气，适合孕中期食用。
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人们说胎毒，从中医角度来说，就是内热。绿豆具有清热解毒、消暑除烦、利尿消肿的功效。孕妇每天喝一杯绿豆汤，可以滋养皮肤，清除胎毒。但是体质弱的孕妇不宜多吃！
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