49岁的杨坤热爱健身,肌肉发达惹人羡慕,彻底摆脱中年油腻

2021-04-14 12:49:16 张侃教练

说到杨坤,相信很多80后、90后都很了解,算得上是好几代人的青春回忆。杨坤是一名很有实力的歌手,他的唱法也很独特,普通人很难模仿。作为一个内蒙汉子,杨坤有着180cm的身高,身材高大健硕,是非常典型而且强壮的北方汉子。如今已经49岁的杨坤依然没有中年男人发福的感觉,肌肉发达惹人羡慕,成为了中年男明星中的一股清流。

49岁的杨坤热爱健身,肌肉发达惹人羡慕,彻底摆脱中年油腻

生活中的杨坤,是一名健身达人,粉丝将其成为歌唱界最壮的男星。腹肌、猛男是除了歌手之外,杨坤身上的另一种标签。如今的杨坤也已经49岁了,算得上是一位年过半百的中年男人,一般中年男人,普遍都有中年发福的问题,人到了中年身材开始走形,慢慢地变成油腻大叔,娱乐圈中有不少中年男明星都被这样吐槽过。

但是在杨坤的身上,却看不到油腻男人的样子,他能在这个年纪,还一直保持着年轻时的样子,也是得益于他多年来健身的缘故,他的身材经过多年的健身运动,保持得非常完美,拥有完美的8块腹肌,身材令人非常羡慕,看看他身上的肌肉线条,这应该就是大多数男性都非常羡慕而且渴望拥有的一种身材吧。

其实杨坤年轻时就非常喜欢健身,没有工作的时候,经常在健身房里一呆就是好几个小时。而且他的工作和生活分得很清楚,绝对不会让工作影响正常生活和健身习惯。一直坚持了很多年,这才导致杨坤年过半百,还能有这样完美的身材和健康状态。他经常在社交平台上分享自己健身的照片,粉丝也将他称为“肌肉猛男”。

人到中年以后,代谢水平逐渐下降,就算吃的不多,如果身体总是得不到运动,也依然会长出赘肉,这也是为什么很多男明星都要长期吃减肥餐来维持身材。但相较于靠减少热量的摄入,慢慢减轻体重。还是运动的方式,更加适合男性,长期不运动导致身体没有活力,长此以往影响身材是小事,影响到健康才是最麻烦的。

就算是普通人,也是大多数人都长期久坐办公室,能够坚持锻炼的非常少。虽然也非常羡慕像杨坤这样的好身材,但是却不知道该怎么锻炼出来。要知道,完美的好身材不是一天就能练出来的,需要付出长期的努力和汗水,控制饮食,坚持锻炼。才能保证自己在中年时期,不会出现油腻男人的表现,与其保温杯里泡枸杞般的养生,还不如坚持运动更有效果。

以前都说男人四十一朵花,四十岁的男人最有魅力,如果你也希望自己在四十岁的年纪,还能散发出中年男人的魅力,而不是成为一个油腻大叔,那就抓紧时间锻炼吧。

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